Sempre que vaig a un bar, demano un còctel i demano el més dolç disponible al menú. Fins i tot amb tot el control sobre com demanar sempre un còctel 'femení', em quedo amb els meus favorits. Per molt que no vull saber quant de sucre hi ha realment en aquests còctels, probablement ho hauria de saber. I tu també. Aquí teniu el contingut de sucre dels vostres còctels preferits, classificat de menor a major.
#SpoonTip: el contingut de sucre dels còctels pot variar en funció dels ingredients que utilitzeu.
# 1. Martini: 0,11 grams
David Wu
Hi ha 160 calories un Martini . El desglossament de calories és del 0% de greix, del 97% de carbohidrats i del 3% de proteïnes, amb 0,11 grams de sucre.
# 2. Bloody Mary: 3,6 grams
Alexandra Redmond
Aquest brunch preferit conté 123 calories i 3,6 grams de sucre . Per ser sincer, no és tan dolent com esperava.
és cruixent de pa torrat de canyella?
# 3. Mimosa: 10,35 grams
Jocelyn Hsu
A Mimosa conté 144 calories i 10,35 grams de sucre. Un gran salt de la Bloody Mary, però vaja, de vegades només cal fer-ho per gaudir d’un brunch perfecte.
# 4. Cosmopolita: 12 grams
A Cosmopolita fet amb un mesclador sense sucre i només el vodka pot tenir fins a tres grams de sucre. Però un cambrer que fa servir tres segons i suc de nabiu en pot fer uns 12 grams.
quantes calories en un pastís
# 5. Rom i Coca-Cola: 12,87
Nicole korolevich
Personalment, no sóc fanàtic, però, sincerament, la majoria dels meus amics amants del rom ho demanarien a ritme de cor. Un rom i coc conté 154 calories, un 2% de greixos i 12,87 grams de sucre.
# 6. Mula de Moscou: 13 grams
Una de sis unces Mula de Moscou conté 120 calories, 15 grams de carbohidrats i 13 grams de sucre. Ei, almenys es veu bé, oi?
# 7. Tornavís: 14,36 grams
Jocelyn Hsu
Aquí teniu un dels meus còctels preferits. Estàs bevent 181 calories en un tornavís . Amb un 1% de greixos, un 93% de carbohidrats i un 6% de proteïnes, el contingut de sucre es redueix a 14,36 grams.
# 8. Ginebra i tònica: 14,96 grams
Hi ha 171 calories en un Gin and Tonic . El desglossament de calories és d’un 1% de greix, un 99% de carbohidrats i un 0% de proteïnes, amb uns 14,96 grams de sucre.
# 9. Mojito: 23,47 grams
Phoebe Melnick
Vull dir, de vegades només necessiteu un mojito (m’agrada beure’l amb truita xips ). Però recordeu, amb 217 calories un Mojito , beveu 23,47 grams de sucre.
# 10. Te gelat de Long Island: 33 grams
Erin Haydon
com tenyir-lo amb kool aid
Un 8 unces Te gelat de Long Island conté aproximadament 275 calories i 33 grams de sucre. Però el contingut en sucre d’aquest còctel pot augmentar encara més ( fins a 61 grams! ), així que mireu què passa a la vostra beguda.
# 11. Margarita: 55 grams
Sarah Atallah |
La ingesta de calories d’una margarita depèn molt de com es prepari. Però a margarida elaborat amb una barreja comercial estàndard, en comparació amb les llimes fresques, pot arribar a tenir 576 calories i 55 grams de sucre.
# 12. Pinya Colada: 68 grams
Abigail Wilkins
La beguda perfecta per a les vacances d’estiu. Però, com podeu veure, una pina colada pot arribar a tenir-ne fins 68 grams de sucre . És equivalent a sis tasses de mantega de cacauet de Reese. Vull dir, si creieu que aquest còctel encara val la pena, aneu-hi. Però potser només hauríeu de menjar un Reese's.
Bé, ara ja ho saps.
Heu après sobre el contingut de sucre dels vostres còctels preferits, però recordeu que hi ha maneres de reduir el contingut de sucre en qualsevol còctel, només mitjançant menys ensucrat ingredients.
Si voleu evitar una sobrecàrrega de sucre, us suggeriria que us fixeu en els conceptes bàsics (i aquest article de Spoon classifica el contingut de sucre en alcohol).
Per tant, si us agraden els còctels, només tingueu en compte la quantitat de sucre que podeu posar al cos i intenteu seguir les opcions amb poc contingut de sucre.
