Els tes de pèrdua de pes han estat atacant les xarxes socials. Si seguiu alguna persona famosa a Instagram, és probable que us hagin comercialitzat una pèrdua de pes o un te desintoxicant. Aquests tes es comercialitzen com a productes miraculosos, amb anuncis que contenen cossos aptes, estómacs plans i reclamacions de pèrdua de 10 lliures en una setmana.



Abans de confiar completament en les celebritats que comercialitzen aquests tes, hi ha algunes coses importants que cal saber sobre els productes reals, que és poc probable que s’incloguin al títol publicitari.



La xocolata calenta suïssa és bona per a tu

Reclamacions

tes

Foto cedida per @itsashbenzo a Instagram

Abans d’examinar el funcionament de Teatoxes, hem d’entendre què fan o, almenys, què diuen que fan.



Una marca comercialitzada popularment, LyfeTea (per beure a la nit), afirma que el seu te desintoxicant “permet al cos desfer-se de les toxines que potser s’han anat acumulant durant molts anys. Això ajuda a l'excés d'energia, augmenta el metabolisme i permet que les impureses surten del cos '. El seu homòleg, LyfeTea cleanse (begut al matí), “us proporciona energia i eleva el vostre estat d’ànim. Augmentarà el vostre nivell d’energia sense l’ajut d’ingredients artificials ”.

En gairebé totes les marques, el te que beu al matí afirma que us energitzarà i accelerarà el metabolisme, mentre que el te que beveu directament abans d’anar a dormir pretén eliminar totes aquelles toxines dolentes que impedeixen la pèrdua de pes.

Ingredients

tes

Foto cedida per @melissagorga a Instagram



Els ingredients reals de les diferents marques varien àmpliament, però els aspectes comuns en la seva funció són sorprenents. A continuació, es detallen alguns ingredients habituals i les seves funcions:

La cafeïna

La majoria, per no dir tots, dels energitzants tes del matí contenen cafeïna. El consum de cafeïna mitjançant l’ús d’aquests tes podria ser la causa del canvi immediat que molts experimenten quan prenen el te. Caffbviament, la cafeïna desperta el cos i fa que se senti més energètic. No necessàriament un miracle, sinó que s’utilitzen àmpliament tes de cafeïna en lloc del cafè, de manera que aquesta idea no és res d’habitual.

Laxants

Sí, és cert. L'ingredient responsable de les qualitats de 'desintoxicació' dels tes 'beguts a la nit' és una planta amb propietats laxants. El consum d’aquestes plantes pot provocar un estómac més pla, una sensació més lleugera i el que sembla en una bàscula com una pèrdua ràpida de pes. En una paraula, sembla un miracle.

tes

Foto cedida per @hilaryduff a Instagram

Els inconvenients

La cafeïna

No hi ha massa desavantatges en el consum de cafeïna a través d’aquests tes que difereixen d’alguna manera del seu consum en altres formes, com ara mitjançant el cafè. Tot i això, encara hi ha alguns avantatges i desavantatges en el consum de cafeïna, sobre els quals podeu llegir més informació Aquest article .

Laxants

El principal problema amb els tes dietètics són els laxants. El canvi sobtat de pes experimentat per molts que utilitzen aquests tes com a forma de pèrdua de pes és en realitat només una pèrdua de pes de l’aigua. La pèrdua extrema de pes de l’aigua sense la compensació adequada pot provocar deshidratació i tots els efectes negatius que comporta.

En petites lletres d'alguns dels llocs web, les empreses ho van reconèixer, animant els usuaris a consumir més aigua quan utilitzen el te. A més, un cop deixeu d’utilitzar el te, tornarà a aparèixer tota aquella aigua que vau perdre al principi, cosa que no us dóna cap incentiu per aturar-vos després de la neteja recomanada de 28 dies.

com se sap si un mango està madur?

La deshidratació no és l’únic inconvenient. Les qualitats laxants de les plantes interactuen amb l’intestí d’una manera diferent a la que fa la fibra, per això no és dolent menjar aliments fibrosos. Aquestes qualitats interactuen amb el vostre intestí d’una manera que pot alterar el funcionament del vostre sistema digestiu i fer que deixi de funcionar sense l’ajut del te. És cert, necessitareu més ajuda per fer-ho perquè el vostre cos ha deixat de fer-ho per vosaltres. Tots els tes desaconsellen l'ús prolongat per aquest motiu exacte.

tes

Foto cedida per @kourtneykardash a Instagram

Alguns usuaris han tingut dificultats per aturar el curs per aquest motiu exacte i han vist el mal que pot fer, tal com es mostra a aquest article sobre els riscos dels tes dietètics . Fins i tot n’hi ha hagut algunes demandes col·lectives contra les empreses de te desintoxicant, per a l'ús de les herbes senna i guarana, un ingredient comú en les begudes energètiques. Tots dos ingredients tenen qualitats laxants i encara s’utilitzen.

Una demanda argumenta que el senna estimula l'intestí gros en lloc de l'intestí prim, on es produeix l'absorció de nutrients. Els laxants a base d’herbes fins i tot us poden causar guany pes a llarg termini, desaccelerant el metabolisme, tot i que la investigació sobre aquest front és inestable. Tots dos ingredients són també naturals, per tant, és important que aquesta etiqueta no us enganyi pensant que alguna cosa és segura per al consum.

es barreja a l'aigua de la ciutat llarga

On ens deixa això?

La noció de neteja corporal o desintoxicació és relativament nova. En termes senzills, és lògic que amb tots els ingredients no naturals que contenen els nostres aliments haguem de netejar el nostre cos de tant en tant, però això no és del tot cert. El gran problema d'aquesta afirmació és el fet que el teu cos es desintoxica de forma natural i interferir amb el seu procés natural pot fer més mal que bé.

En general, la investigació sobre els beneficis de la pèrdua de pes de tots els ingredients que s’utilitzen en els te de pèrdua de pes és relativament nul·la i, en el millor dels casos, no ha estat concloent. Els beneficis de l’ús de tes s’expliquen normalment amb més facilitat com una correlació entre la pèrdua de pes sobtada o el millor aspecte corporal i la motivació per adoptar un estil de vida més saludable.

Per tot plegat, és millor llegir el que consumeixes i seguir els mètodes provats i autèntics de pèrdua de pes. Si realment necessiteu te, us recomano el te verd, que sí grans beneficis per a la salut , sense els inconvenients. Health.com té un fitxer article excel·lent aprofundint en la veritat que hi ha darrere dels tes de desintoxicació i en el que heu de saber abans de pagar diners per ells. En termes de pèrdua de pes saludable i efectiva, realment no hi ha dreceres.