És el començament d’un nou any i l’estiu és a la volta de la cantonada. Dit això, molta gent ha pres la decisió de perdre alguns quilos, prendre decisions més saludables i deixar-se prim. Tot està bé, sempre que tinguem present el motiu d’aquestes resolucions.



Si el motiu pel qual està motivat per aprimar-se és perquè creu que fer-vos flac us farà feliç, tinc una trista atenció. Ser flac no et fa intrínsecament més feliç. L’única manera de ser feliç és estar còmode amb el propi cos. I creieu-me, sé que això és més fàcil de dir que de fer.



els millors llocs per menjar el vostre aniversari
Flac

Foto cedida per Lauryn Lahr

Moltes persones creuen que estaran més segurs de la seva pròpia pell si són més primes. Tanmateix, tantes persones han tingut problemes per perdre o confondre els sentits després de perdre una quantitat important de pes.



Això es deu al fet que, si no comenceu amb una actitud positiva cap als vostres objectius, el resultat final ho mostrarà. Com han dit molts gurus del gimnàs, 'No facis exercici perquè odies el teu cos, fes exercici perquè t'encanta'.

quantes calories en un rotllo de salmó picant
Flac

Foto cedida per tumblr.com

Una cosa que la societat no s’ha pogut adonar darrerament és que les persones primes també tenen problemes i emocions. Tot i que sovint es passa per alt, les dones i els homes naturalment més prims s’esperen gairebé sempre còmodes i segurs.



No sempre és així. Per exemple, quan era més jove era molt prim. No importava el que menjés ni el poc que feia exercici, mai semblava guanyar massa pes.

Ara ja sé què estàs pensant: 'Per què fins i tot es queixa? M'encantaria tenir aquest problema '. Aquest és exactament el punt en què intento arribar.

La societat creu que els homes i les dones més prims són immunes a sentir-se conscients dels seus cossos. I per això tanta gent fa comentaris paral·lels sense adonar-se de com afecta els altres.

Els comentaris: 'Cal posar una mica de carn sobre aquests ossos' o 'Per què ets tan flac?' fer més mal que bé. Són comentaris destinats a insultar i menystenir els altres. Cadascun d’aquests comentaris menja la confiança en si mateix i l’autoestima dels homes i dones objectius.

Flac

Foto cedida per tumblr.com

on aconseguir menjar gratuït per al vostre aniversari

Lamentablement, no és cert que totes les persones primes siguin feliços i confiades en el seu cos. Per ser completament honest, no vaig estar del tot còmode amb el meu cos fins a la universitat. Vaig trigar a comprendre que la percepció que els altres feien de mi no dictava qui sóc en realitat.

Durant molt de temps, vaig sentir que aquesta malsana necessitat de ser 'perfecta'. Vaig creure que havia de presentar aquesta feliç façana tot el temps per la forma en què els altres em tractaven. Com que era més prim, la gent feia comentaris comparant-se amb mi. Escoltar la gent a dir coses com ara: “M’agradaria que fos tan flac com tu” o “M’agradaria poder tenir el teu cos” em va fer molt incòmode.

el millor lloc per menjar a Universal Studios Orlando

Vaig pensar que havia de complir les seves expectatives de la meva pròpia felicitat. Però el fet que algú tingui una mida diferent a la vostra no significa que la seva felicitat sigui menor o superior a la vostra. Vaig trigar una mica a comprendre-ho, però ara entenc que les meves emocions són vàlides simplement perquè són meves. No necessito posar una façana de felicitat per estar a l’altura de la idea que un altre fa de mi mateixa.

Estic segur, a hores d’ara, que n’has sentit a parlar el moviment de positivitat corporal . Però algunes persones encara semblen confuses quant al significat real del moviment. El moviment no diu que un tipus de cos sigui millor que un altre. La seva principal motivació és inspirar a cada individu a buscar amor i confiança en si mateix, independentment de la mida, la forma o el color que pugui tenir el seu cos.

Independentment de l’aspecte que tinguis, no has d’estar a l’altura dels estàndards de ningú més que els teus. Aprendre a entendre que totes i cadascuna de les persones és diferent i que no sou una excepció, us permetrà estar còmodes a la vostra pròpia pell. I això és el que al final us farà feliç.