A l’increïble món de la universitat on l’aire no circula tan ràpid com els gèrmens o les mans no es renten entre els esternuts, és bastant fàcil agafar un refredat. O mono. O bé, un mitjà feliç: estreptococó.



Personalment, m'he trobat víctima d'una vella infecció sinusal més vegades que no puc comptar amb una sola mà els primers mesos del primer any de la universitat. També he vist com els amics sucumbien a l’estreptococ, una malaltia que intento evitar, tenint en compte la meva participació en lliçons de veu individuals que espero a través de les infinites equacions i lectures que normalment consumeixen la meva vida.



Per desgràcia, l'estreptococó és difícil d'evitar, i encara menys navegar un cop el tingueu. A més, posar-se en contacte amb la salut dels estudiants a qualsevol universitat sempre sembla un repte a l’hora d’equilibrar tota la resta de la vida (lluites, home). Tot i això, sempre hi ha petites coses a fer i a tenir en compte abans d’anar a la sala màgica, totalment blanca, on us donen el bitllet d’or als antibiòtics.

Què és l'estrep?

ou, dolços, dolços

Ellen Gibbs



L’estrep de la gola és el resultat d’una infecció bacteriana a la gola i a les amígdales, que és el que causa el dolor extrem a la gola. El mal de cap, la pèrdua de la gana i fins i tot la febre poden acompanyar el mal de coll i la intensitat del dolor indica que és més que una veu perduda per crits en un partit de bàsquet.

Consells per ajudar-vos:

1. Visiteu la farmàcia

te, cafè

Madeleine Braksick



es pot congelar la llet d'ametlles al cartró

Les gotes per a la tos, el te Throat Coat i Advil són sempre els millors. Les gotes de tos ajuden a disminuir el dolor de la gola, el te sempre pot calmar i Advil ajuda a la inflor i als símptomes febrils. El secret d'un estudiant de veu? Sempre opto per l’esprai anestèsic de recepta sense recepta. Definitivament, és fort, però proporciona un alleujament ràpid i temporal.

2. Hidrata't

Beure aigua és extremadament important perquè l’únic que empitjora el mal de coll és quan s’asseca per sobre de la inflamació. I, encara que temptador, eviteu fumar begudes alcohòliques. Tots dos contribueixen a la sequedat del ja mal de coll i us semblarà una tortura.

3. Dorm

Sol

alant79 a Flickr

Podeu girar els ulls a la vostra mare quan us digui que dormiu més, però dormir realment us pot ajudar a sentir-vos millor. Dóna al vostre cos més temps per relaxar-se i recuperar-se, sobretot tenint en compte que l’alternativa probablement és força esgotadora. A qui no li agrada una excusa per fer migdiada?

4. Renta els llençols

Els gèrmens són a tot arreu. No sentir-se bé és una bona excusa per fer una bona neteja dels llençols i, mentre hi estigueu, doneu a tota l’habitació un bon fregament. Mai no fa mal desinfectar l’entorn quan es vol recuperar.

Consells per ajudar els altres:

1. Renteu-vos les mans

212/365 Renta el passat

martinak15 a Flickr

RENTA'T LES MANS. Estareu tocant coses que tocaran altres persones, o simplement tocarà aquelles altres persones. Doneu-los l'oportunitat d'escapar de l'estreptococ mantenint a prop el desinfectant de mans i, malgrat que tingueu por a les mans seques, realment no els podeu rentar prou.

2. Eviteu els llocs públics

Nois, nois, nois. Sempre és divertit baixar-se i embrutar-se lleugerament amb nens o nenes a la pista de ball, però preneu-vos una setmana de descans fins que tingueu antibiòtics. Confieu en mi, no aniran enlloc.

quant de sucre hi ha en un pebrot dr

3. No compartiu begudes

Ànims.

_Fidelio_ a Flickr

De nou amb els gèrmens! Gasta un o dos dòlars més i compra la teva pròpia beguda. Sobreviuràs, ho prometo.

4. Suar-lo

Contracteu els vostres amics per fer una relaxant classe de ioga perquè pugueu obtenir una bona desintoxicació. No sempre se sent bé fer exercici quan està malalt, així que preneu-vos-ho amb calma, però suar una mica sempre us pot ajudar a sentir com si deixeu anar les toxines del cos.

Aquests consells definitivament us ajudaran a sentir-vos millor, però si teniu estreptococos, heu de consultar un metge per obtenir els antibiòtics adequats. Fins aleshores, agafeu algunes z extra, beveu molta aigua i mantingueu-vos allunyats de les temptacions.