No sé vosaltres, però gasto constantment diners en coses de moda en els meus intents de ser més saludable. No obstant això, aquestes coses sovint acaben recollint pols al meu rebost. Això inclou proteïna en pols Vaig comprar destinat a un berenar després de l’entrenament, però després els entrenaments no van passar mai. Si sou com jo o fins i tot si esteu realitzant exercici i busqueu noves maneres d’utilitzar proteïnes en pols, consulteu aquesta recepta de neules de xocolata plenes de proteïnes. És molt fàcil i et farà sentir com un déu semi-saludable.



quant de sucre hi ha en un macchiato de caramel

Neules de proteïnes

  • Temps de preparació:5 minuts
  • Temps de cocció:6 minuts
  • Temps total:11 minuts
  • Racions:1
  • Fàcil

    Ingredients

  • 1 bola de proteïna de xocolata en pols
  • 3 cullerades de farina
  • 1 culleradeta de pols de coure
  • 1 ou
  • 4-6 cullerades d’aigua
xocolata, mantega de cacauet, dolços, nata, cacauet, dolç

Sydney Spaulding



  • Pas 1

    Combineu la proteïna en pols, la farina i el bicarbonat de sodi en un bol i bateu-los junts.

    Gif de Sydney Spaulding



  • Pas 2

    Afegir l’ou i barrejar-lo amb els ingredients secs.

    Què signifiquen els cristalls de gel a la carn?

    Gif de Sydney Spaulding

  • Pas 3

    Afegiu-hi aigua, 1 cullerada a la vegada fins que tingui una consistència semblant a l'arrebossada.



    Gif de Sydney Spaulding

  • Pas 4

    Unteu la planxa de neules i coeu-la durant uns 5 minuts.

    Gif de Sydney Spaulding

  • Pas 5

    Afegiu cobertures perquè el vostre gofre sigui molt deliciós. M’agrada fer servir mantega de cacauet i xocolata negra.

    #SpoonTip: Podeu preparar un munt d’aquestes neules per endavant i congelar-les per gaudir-ne més tard.

    Gif de Sydney Spaulding

    per què beuen tant els universitaris?