Alguna vegada has pensat en l’animal espiritual del teu cafè? No? No us preocupeu, ho tenim. Prendre el vostre must-have preferit de Starbucks al matí és gairebé idèntic a escombrar un gran bol de Ben & Jerry’s per esmorzar. El cafè en estat pur és una manera excel·lent d’iniciar el dia, però per salvar la salut, és possible que vulgueu limitar les despeses de Starbucks. Uniu-vos a mi mentre aprofundim en el meravellós món de la nutrició:



Chocolate Fudge Brownie contra Caffè Mocha

starbucks

Foto cedida per weheartit.com



per a quin tipus de menjar es coneix a Cleveland

Un mocha de cafè alt suma 290 calories en aquesta tassa petita, mentre que una mitja tassa de gelat Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie suma 260 calories, que és 30 menys que el mocha alt (és a dir, una volta menys que teniu) per córrer a la pista, tinc raó o ...).

El gelat Caffè Mocha i Chocolate Fudge Brownie són #twins en greixos totals (13g) i greixos saturats (8g), però els carbohidrats i el sucre són una història diferent. El gelat té menys carbohidrats i menys sucre que el cafè. El gelat Chocolate Fudge Brownie conté 30 g de carbohidrats i 27 g de sucre i els bastidors Caffè Mocha en 34 g de carbohidrats i 28 g de sucre.



starbucks

Foto cedida per panerabread.com

Cherry Garcia contra Dark Cherry Mocha

starbucks

Foto cedida per benjerry.com

Qualsevol dia que comenceu a considerar un Dark Cherry Mocha atureu-vos i compreu Ben & Jerry’s Cherry Garcia. La tassa Starbucks, petita i petita, conté un nombre tan petit de “coses dolentes”. Amb 310 calories, 13 g en total i 8 g de greixos saturats, 46 g de carbohidrats i 39 g de sucre, teniu la vostra mocha de cirera negra fosca.



Però, per què té la moca quan es podria prendre el gelat amb 50 calories menys? Cherry Garcia conté 15 g en total i 9 g de greixos saturats, 27 g de carbohidrats i 23 g de sucre. Tingueu en compte que els carbohidrats i el sucre de 1/2 tassa de Cherry Garcia són tots dos gairebé 20 g menys a les seves respectives categories.

starbucks

Foto cedida per facebook.com

Cinnamon Buns vs. Cinnamon Dolce Latte

starbucks

Foto cedida per theicecreaminformant.com

Entrar en calent amb 270 calories, 11 g en total i 6 g de greixos saturats, 32 g de carbohidrats i 31 g de sucre és l’alt Cinnamon Dolce Latte. En comparació amb el sabor Cinnamon Buns de Ben & Jerry’s, el cafè amb llet té valors menors en tot menys el sucre.

Una 1/2 tassa de gelat de Cinnamon Buns conté 290 calories, 15 g en total i 8 g de greixos saturats, 35 g de carbohidrats i 29 g de sucre. Tot i que el cafè amb llet és una mica més nutritiu que el de Ben & Jerry (com si cap dels dos fos l’epítom de la salut), el cafè amb llet encara podria passar com a gelat en una altra vida.

starbucks

Foto cedida per flickr.com

Pastís de formatge de carbassa contra cafè amb llet amb espècies de carbassa

starbucks

Foto cedida per theicecreaminformant.com

L’alt (bàsic) Pumpkin Spice Latte conté 300 calories. Juntament amb la bondat artificial de carbassa, el cafè amb llet afegeix 11 g en total i 7 g de greixos saturats, 40 g de carbohidrats i 39 g de sucre.

Us sembla que encara heu menjat massa trossos del pastís de l’àvia? Amb 40 calories menys que el cafè amb llet amb llet, podríeu prendre un gelat de carbassa amb formatge de carbassa de Ben & Jerry. Amb 15 g en total i 7 g de greixos saturats, 30 g de carbohidrats i 25 g de sucre, la 1/2 tassa de gelat només supera el cafè amb llet de la categoria de greixos totals.

starbucks

Foto cedida per dailyhealth.com

Boom Chocolatta contra Moccha Cookie Crumble Frappuccino

starbucks

Foto cedida per benjerry.com.sg

Per començar, la Mocha Cookie Crumble sona més com a postres que com a beguda. El frappuccino també pot estar al davant de la taula de postres de Nadal amb les seves 350 calories, 14 g de greixos saturats i 9 g de greixos insaturats, 53 g de carbohidrats i 48 g de sucre.

Ben & Jerry’s va respondre recentment a les oracions dels debatents entre una galeta i un gelat combinant els dos dolços en una obra mestra celestial anomenada 'Boom Chocolatta'. Una tassa i mitja de Boom Chocolatta conté 290 calories, 18 g en total i 9 g de greixos saturats, 27 g de carbohidrats i 22 g de sucre. Boom Chocolatta supera el Mocha Cookie Crumble en totes les categories, excepte el greix, veieu alguna tendència? Gelat per esmorzar.

starbucks

Foto cedida per laughandshare.com

Crema Frappuccino de Crema de Mongeta de Vainilla amb Xocolata i Xocolata

starbucks

Gif cortesia de giphy.com

Què té en comú un Crema Frappuccino de vainilla amb el gelat de pasta de galetes amb xocolata? Bé, tots dos tenen meravellosos sabors de vainilla i una quantitat menys meravellosa de calories. El frappuccino té 280 calories, 11 g en total i 7 g de greixos saturats, 41 g de carbohidrats i 39 g de sucre. Una 1/2 tassa de massa de galetes amb xocolata també té 280 calories, 15 g en total i 9 g de greixos saturats, 32 g de carbohidrats i 29 g de sucre.

starbucks

Foto cedida per eatingonadime.com

com fer llimonada de te verd starbucks

Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte

starbucks

Foto cedida per benjerry.com

Penseu que el Caramel Brulée Latte omplirà la vostra tassa vermella Starbucks aquesta temporada? Els fets nutricionals poden persuadir-vos del contrari. Aquest cafè amb llet alt conté 350 calories, 11 g en total i 7 g de greixos saturats, 54 g de carbohidrats i 42 g de sucre. Tot i que el seu alter ego, Ben & Jerry’s Triple Caramel Chunk, t’omple el con amb 270 calories, 15 g en total i 10 g de greixos saturats, 32 g de carbohidrats i 29 g de sucre. Llavors, què preferiu, un cafè amb llet o un gelat?

starbucks

Foto cedida per thecookingmom.com

Hazednut Confused vs. Hazelnut Macchiato

starbucks

Foto cedida per benjerry.com

Personalment, prefereixo menjar Nutella amb una cullera, però si voleu l’avellana macchiato, només heu de saber que un gran conté 240 calories, 6 g en total i 3 g de greixos saturats, 35 g de carbohidrats i 32 g de sucre. El gelat Ben & Jerry’s Hazed & Confused, també conegut com el regal perfecte per als amants de Nutella, té 280 calories, 16 g en total i 10 g de greixos saturats, 30 g de carbohidrats i 25 g de sucre. Dóna’l o pren-ne una mica, l’avellana Macchiato és bàsicament una versió càlida de Hazed & Confused.

starbucks

Foto cedida per foxnews.com