Ho creguis o no, la teva por a menjar sol és bastant legítima. Com totes les pors, el nom d’aquesta fòbia és molt llarg i gairebé impronunciable. Solomangarefòbia és el nom que rep qualsevol persona que tingui dificultats per menjar sol en públic. Viouslybviament, tots ens hem sentit com un solitari aquí i allà quan els nostres amics han hagut de cancel·lar les pauses per dinar amb nosaltres, però per a aquells de vostès que realment tenen dificultats per menjar físicament sols, vull compartir alguns trucs del comerç.



Jo personalment sóc solomangarefòbic. Crec que fins i tot vaig agafar un Lindsey Lohan en noies mesquines una vegada i vaig dinar al bany. Sí, està tan malament.

Però des que estic a la universitat les coses han millorat. No hi ha una taula de menjador definitiva com abans a l’institut i la gent està molt més relaxada sobre els seus horaris de menjar, de manera que és més que una actitud de “tots els homes (o dones) per si mateixos”. Tot i així, no puc evitar sentir-me incòmode assegut a qualsevol lloc sol i sense tenir amb qui parlar.

Símptomes

menjant sol

Foto d’Isabelle Chu



No sóc cap metge, així que no em prengueu (tot això) seriosament, però alguns dels símptomes d’un solomagarefòbic poden incloure:

  • Escaneja immediatament tots els taulells disponibles a la finestra en qualsevol local de menjador
  • Escanejar taules possibles amb una persona amb aspecte (amable) a qui no li importaria compartir la seva taula amb vosaltres. Perquè d'alguna manera al cervell, menjar amb un desconegut és millor que menjar sol.
  • Mai menjar sol en un restaurant real: només s’accepten cafeteries
  • Mai, en cap cas, se separen dels auriculars

Com conviure amb la solomangarefòbia

menjant sol

Foto d’Isabelle Chu

quant dura la resta de pizza a la nevera

Disculpeu el to melodramàtic, però crec que un cop sou solomangarefòbic, sempre sou solomangarefòbic. Realment no hi ha manera de 'sacsejar-lo', com podria dir Taylor Swift. El millor que podeu fer és provar-ho sense arribar a un mini-atac cardíac cada vegada que el vostre amic està massa ocupat per dinar amb vosaltres.



En primer lloc, no deixeu que us espantin. No mireu al vostre voltant ni us interessi el que tothom fa, pensi o mengi al respecte; només cal concentrar-se en el que hi ha al plat. Literalment i figurativament.

No siguis aquella persona que està enganxada al seu telèfon. No gaudireu del vostre menjar i, probablement, només envieu missatges de text a algú sense cap sentit. En lloc d’això, porteu els deures, el llibre o l’encès de la manera que realment utilitzeu el vostre temps de manera efectiva, si no de manera agradable.

Si teniu la sort d’estar a prop d’un parc o d’una zona exterior, podreu fer un mos allà. D’alguna manera, l’exterior, almenys per a mi, se sent menys claustrofòbic, menys ‘et jutjo per menjar sol’ i, a més, mai no fa mal menjar amb una mica de paisatge i aire fresc.

menjant sol

Foto d’Isabelle Chu

Probablement, aquest darrer consell sigui el més aterrador. Encara em flipo al pensar-ho, però la millor manera d’intentar superar la por és practicar menjar sol amb més freqüència. El menjar s’ha de gaudir. No deixeu que la vostra solomangarefòbia no us empresoni ni el vostre menjar.