Jo solia ser el tipus de persona que només ho feia a la botiga de queviures. Em presentaria sense tenir en compte cap pla exacte, a part de comprar menjar saborós. I no ho sabríeu, cada vegada que ho feia acabava comprant tones de coses completament innecessàries. Anava a la botiga pensant: 'Hmm, necessito algunes fruites', i després sortia amb burritos d'esmorzar i mongetes refregides per valor de 100 dòlars. Llavors, els meus diners molt guanyats? Desaparegut. El meu temps? Desaprofitat. Les meves intencions de menjar una mica més sa? Per la finestra. I, tanmateix, la meva nevera encara semblava trista i amb gana. Però ja no ... Un dia vaig desenvolupar un mètode de llista de queviures que m’ha salvat de totes aquestes lluites des de llavors. Així que ara us deixo entrar en el secret per elaborar la vostra llista de queviures més eficaç de la història.



El secret de la llista de queviures més efectiva:

El secret rau en el disseny de la meva llista de queviures. Vaig descobrir que dividir la típica botiga de queviures per 4 seccions, productes congelats, refrigerats i prestatges, va resultar en la compra de queviures més eficaç de la història. D’aquesta manera, a cada secció d’una botiga de queviures saps exactament què aconseguir. Aleshores, no cal que passegeu endavant i endavant buscant queviures i comprant accidentalment tota la botiga mentre hi esteu. Ha funcionat tan bé que he hagut de compartir-ho! Vaig crear la plantilla perfecta i la vaig posar a la vostra disposició en aquest article. (Desplaceu-vos fins a la part inferior d’aquest article per obtenir la plantilla que es pot descarregar GRATU )TAMENT).

Foto de Phuong Tran a Unsplash

Unsplash on unsplash

Com s'utilitza la plantilla de la meva llista de queviures:

Pas 1: Imprimiu la plantilla de llista de queviures



Pas 2: afegiu el producte desitjat (també conegut com: fruites i verdures)

Gairebé sempre afegeixo a la meva llista les meves fruites preferides com pomes, plàtans i nabius.

Pas 3: Afegiu els aliments congelats que desitgeu.



Els aliments congelats tenen una mala reputació. Però molts d’ells són excel·lents opcions saludables. Per exemple, comprar fruites i verdures congelades pot estalviar molt de temps i diners. Això es deu al fet que els podeu guardar durant mesos i cuinar-los pot ser tan fàcil com escalfar-los al microones.

Pas 4: Afegiu els articles refrigerats que vulgueu

Els articles refrigerats són una mica més complicats. Assegureu-vos que teniu prou espai a la nevera per a les coses que voleu comprar. No oblideu que alguns productes també hauran d’anar a la nevera. Comproveu també les dates de caducitat. Si compreu massa articles peribles, podreu malgastar els vostres diners si s’espatllen abans de tenir el temps i la gana de menjar-los tots.

Pas 5: Afegiu els vostres articles de prestatgeria.

Els articles a les prestatgeries inclouen tots els aliments que trobareu als prestatges, normalment al centre de la botiga. També són articles que contenen principalment com aliments enllaunats i envasats. Els articles guardats poden ser excel·lents perquè poden durar anys. Tot i això, també poden ser complicats. Molts articles emmagatzemats poden ser articles molt processats. Així que, abans de comprar, assegureu-vos d’anotar les millors opcions per a vosaltres.

Això és! Ara ja esteu a punt per comprar com un professional!

Aquí teniu l’enllaç a la plantilla GRATU downloadTA que es pot descarregar per crear les compres més efectives :

Jennifer Campestrini

Aquí també hi ha un enllaç al plantilla de pla de jocs de llista de queviures des de ChooseMyPlate.gov. És una altra gran opció per planificar la compra de queviures. Bé ... diré ... estic tendenciosa. M’agrada més la meva. Però aquest també funciona molt bé.

com beure cervesa sense tastar-la
Foto de Phuong Tran a Unsplash

Unsplash on unsplash

Feliços compres de queviures!