Tots hem tingut aquesta sensació quan penses en tu mateix: 'Ningú a la terra podria suar tant com sóc ara mateix'. Per una banda, sempre estic sorprès de la quantitat de suor que pot produir el meu cos. Després, hi ha aquelles persones que poden fer ioga calent i romandre perfectament secs. El cos de tothom funciona de manera diferent, cosa que significa que alguns suen més que d’altres. I si ets un mega jersei, no estàs sol.



suar

Gif cortesia de Giphy



La suor és natural, ja que realment només intenta refredar-se pel cos, de manera que no us hauríeu d’avergonyir de mullar-vos tota la part posterior de la camisa per un intens entrenament. Tothom sap que la sudoració en pot ser un indicadorque dur que estàs treballant, però molts factors poden afectar la quantitat de suor. El fet de suar galledes no vol dir que estigueu treballant més que tothom.

suar

Gif cortesia de Giphy



Tothom en té 2-4 milions glàndules sudorípares a tot el cos. Les dones tendeixen a suar menys que els homes perquè les seves glàndules simplement produeixen menys suor. En realitat, les dones tenen més d’aquestes glàndules que els homes, però el seu cos no les utilitza de manera tan eficient. Les persones més pesades tendeixen a transpirar més perquè els seus cossos necessiten refredar-se més sovint i ells necessiteu més suor per refrescar-vos .

Les persones en forma física comencen a suar a temperatures més baixes, cosa que els permet dur a terme més temps perquè el cos no s’escalfa massa. Els investigadors van estudiar homes i dones amb bicicleta i van trobar que els homes en forma física podien anar en bicicleta més temps que les dones en forma física perquè podien suar de manera més eficient. Pot semblar una mica enrere, però si us suiteu molt en un entrenament, estàs en bona forma .

suar

Foto d'Armin Nayak



Si realment sueu bales durant les activitats quotidianes, és possible que vulgueu examinar una afecció mèdica anomenada hiperhidrosi . Bàsicament, només significa que estàs sudant, però es diagnostica quan la quantitat que estàs sudant supera la quantitat que el teu cos necessitarefrescar.

Professor Mark Whiteley a la Whiteley Clinic de Londres diu que molta gent creu tenir hiperhidrosi quan de fet només beuen una quantitat excessiva d’aigua. Segons ell, “si beu més, els ronyons han de treballar molt per eliminar aquesta càrrega de líquid. Aleshores la sues, cosa que fa que la gent encara sui més '.

suar

Foto de Lila Seeley

Altres motius de la sudoració excessiva podria ser conseqüència d'altres afeccions mèdiques, medicaments, beure o fumar. Per tant, mireu alguns dels factors que podrien afectar els vostres nivells de transpiració. La cafeïna, l’alcohol i el tabaquisme augmenten la temperatura corporal, cosa que augmenta la necessitat del cos de refrescar-se.

I què passa amb les persones que no saben suar? Sí, això també existeix i es diu anhidrosi o hipohidrosi . Podria semblar una benedicció per a aquells que suem constantment, però pot posar en perill la vida i posar les persones en un risc més elevat de cop de calor. Les persones amb anhidrosi han d’anar amb comptefer exercicia altes temperatures o simplement treballant massa dur. Recordeu que tothom transpira a la seva manera, de manera que mai no us avergonyireu de les taques de suor. I vaja, és millor que mai no pugui suar.