Ah, barretes de xocolata. L'epítome de l'impuls es compra quan realment acabeu a CVS per obtenir més del vostre xampú favorit i una mica de barra (barra lateral: algú ha acabat mai alguna vegada un bastó complet abans de perdre-la?). Sigui com sigui, puges al taulell i allà estan, tots els caramels que estimes, aprecies i desitges que deixin de mirar-te directament.



Per tant, quan renuncieu oficialment i deixeu que el vostre autocontrol es faci enrere, aquí teniu un rànquing d’aquestes belleses, des de menys quantitat de sucre fins a wow-I-didn't-know-this-had-this-much-sugar no m'ho havies dit.



Malauradament, tot el contingut nutricional s’ha extret directament de l’etiqueta nutricional de la part posterior de cada barra de xocolata, de manera que sabeu que és real.

barres de xocolata

GIF cortesia de giphy.com



17. Hershey’s Cookies’n’Creme

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Hershey’s Cookies’n’Creme arriba en primer lloc amb aquesta barra de caramel solitària (que importa) que encara queda entre els adolescents amb 19 grams de sucre.

16. Snickers

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte



Snickers l’ajuda a fer-ho millor. Realment no sé si això és cert, però vaig menjar un bar Snickers gairebé tots els dies durant uns 3 mesos a l’institut i no recordo cap millora en particular relacionada amb aquest hàbit. Sigui com sigui, arriba al segon 20 grams de sucre.

15. Kit-Kat

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Ara tenim un empat a tres. La primera és la meva barra de caramel preferida, Kit-Kat. Potser heu optat per aquest perquè podeu tenir quatre barres perquè tingueu la sensació de treure el màxim partit, o potser ho heu aconseguit per poder proveu de menjar-ne un com un Kardashian . Sigui com sigui, no és la pitjor opció 21 grams de sucre.

14. Dia de pagament

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

No conec moltes persones que busquen un dia de pagament en triar una barra de xocolata, però en realitat és millor que la majoria. Només arribarà a l’empat a tres 21 grams , encara batega la porció diària suggerida de sucre de 24 grams (o 6 culleradetes) per a dones i de 36 grams (o 9 culleradetes) per a homes .

13. Reese’s

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Aquest em va alegrar una mica el dia. Evidentment, no és fantàstic bufar tota la ingesta diària de sucre en un caramel, però almenys estic contenta de la de Reese es troben per sota de la mida de porció suggerida (per a dones, ja que sóc una) a 21 grams de sucre. El que donaria perquè Reese només tingués 1 o 2 grams de sucre ...

12. 100 Grans

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Si som sincers aquí, l’únic que recordo d’uns 100 grans és que solia intentar canviar-los per Milky Ways si en tenia un per Halloween. Però només ho tenen 22 grams de sucre, així que potser hauria d’haver anat a buscar-los en lloc dels camins làctics.

barres de xocolata

GIF cortesia de giphy.com

hi ha fruits secs a la fruita seca cheerios

11. Crunch Bar

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Al meu parer, les barres cruixents sempre han estat un dolç clàssic de cinema. També fan el tall per al suggeriment diari de servir sucre a 23 grams de sucre.

10. Alegria de l’ametlla

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

I hem aconseguit el número màgic amb el contenidor d’Almond Joy 24 grams de sucre en una porció. Doncs merda. Saps què significa això, la resta d’aquestes barres de caramel són iguals o pitjors, és a dir, que contenen més sucre del que hauries de menjar realment en un dia.

#SpoonTip: la quantitat de sucre que hauríeu de consumir al dia pot variar en funció del nivell d'activitat i de les necessitats dietètiques .

9. Monticles

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Sorpresa! Encara a 24 grams de sucre, de manera que encara es poden 'permetre'. Tanmateix, igual que els dies de pagament, no he sentit a algú dir 'Els monticles són les meves barres de caramel preferides' des de fa molt de temps, o potser mai.

8. Twix

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Un altre. Twix té 24 grams de sucre que tècnicament significa que me’n podria menjar i no sentir-me tan malament perquè ho estic encara colpeja les calories discrecionals diàries suggerides .

7. Heath Toffee Bar

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Quina gran cobertura de gelat. I, tot i així, hi som 24 grams . Però si tenim gelats i només posem com, algunes peces d’un Heath Bar a la part superior, potser estarem bé? No en parlem.

6. Barra de xocolata Hershey

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Sembla que molta gent se sentia així 24 grams va ser una bona quantitat per aturar-se pel contingut de sucre. Hauria suposat que aquesta barra de xocolata hauria estat inferior a la llista, però tots cometem errors.

barres de xocolata

GIF cortesia de giphy.com

5. Dit de mantega

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

I ara estem entrant en la informació difícil. Entrants de butterfingers 28 grams de sucre en una barra. Vull dir, suposo que 4 grams més probablement no us mataran.

4. M & M’s de xocolata amb llet

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Que conté un brutal 31 grams de sucre, hem arribat a M&M’s. No m'ho esperava perquè al meu cap, els M&M són tan petits que no hi ha manera de menjar un munt de petits trossos de xocolata que puguin tenir això molt de sucre.

3. Baby Ruth

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Divulgació completa: mai he menjat una Baby Ruth. Si us sentiu particularment fort sobre aquest petit comentari que hi ha a sota de la foto, envieu-me un correu electrònic i substituiré aquesta sensació a les barres de Baby Ruth.

2. Via Làctia

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

Aquest és brutal. Milky Ways realment fa un salt 35 grams de sucre en una barra. Realment difícil de veure. Sincerament, em vaig sentir ofès personalment perquè menjo moltes formes Làcties. Suposo que ho pensaré dues vegades la propera vegada i, probablement, encara el compraré.

1. Tres mosqueters

barres de xocolata

Foto de Nicole Witte

què es pot fer per greixar una paella

Aquest sí 40 grams de sucre. 40 grams de sucre en aquesta barra de xocolata. Vull dir, sí, tenen un gust increïble i estic segur que aquesta quantitat de sucre és parcialment responsable, però això no vol dir que m’hagi d’agradar. M'agrada la xocolatera. Però encara estic molest.

barres de xocolata

GIF cortesia de giphy.com