Si ets com jo, ets un orgullós amant de Kardashian i segueix-lo cada setmana. Si sou algú que afirma que els odia, és probable que encara no pugueu resistir-vos a llegir la darrera història de portada relacionada amb Kardashian quan estigueu a la cua a la botiga de queviures. Tant si manteniu el ritme dels Kardashians com si no, ningú pot negar que Khloe Kardashian ha estat el KWEEN del gimnàs darrerament. Fins i tot va documentar el seu viatge físic al seu llibre. Aspectes forts millor nus . ' En nom de la ciència i totes les coses de Kardashian, vaig decidir que el llibre de Khloe Kardashian seria la meva bíblia durant una setmana per veure si una estudiant universitària podia mantenir-se al dia (ho sento, no m’hi vaig poder resistir) amb la seva dieta i estil de vida.



D'acord amb 'La mirada forta està millor nua' El dia típic de Khloe té un aspecte així:



5 h: Aigua i un cafè negre

6 h: hora d’entrenament



8 h: farina de civada i un batut de proteïna

11 h: poma amb mantega de cacauet o fruita i fruits secs

13.00 h: amanida de pollastre xinès



15 h: Hummus, verdures, edamame i, per descomptat, més aigua

19 h: Verdures al vapor, peix i coliflor ... i aigua!

21 h: iogurt grec i fruita

gelat amb menys calories en la llet reina

Dia 1:

muesli, arròs, dolç, llet, cereals, farinetes, civada

Gabby Barnes

Ja començava malament. Tot i que menjava feliçment (versions vegetarianes) dels menjars d’entrada de Khloe, vaig optar per abandonar l’entrenament de les 6 del matí a favor de les 6 de la tarda. classe de spin. Per sort, Khloe esmenta al seu llibre que li agrada girar i que el seu horari d’entrenament és flexible, així que diria que estic desconegut per avui.

Khloe Cita del dia: 'No és bo ser un fanàtic de l'exercici, del menjar o de qualsevol altra cosa'.

Dia 2:

te, pizza, vi, cervesa, cafè

Gabby Barnes

Resulta que anar al gimnàs quan encara és negre a fora no és realment cosa meva, però va ser agradable no haver d’esperar l’equip que necessitava. Com que Khloe jura a la gatzoneta, als llançaments i als taulons, vaig decidir incorporar-los a ella entrenament típic . Els seus entrenaments són creats per Gunnar Peterson, un entrenador personal famós / déu del fitness, de manera que, naturalment, era una mica escèptic que realment els pogués completar.

Tot i que l'entrenament va ser dur, em sentia segur de saber que podia completar-lo (i de saber que finalment podia fer-ho) menjar quan vaig acabar).

Khloe Cita del dia: 'Vostè es penedeix no anar [al gimnàs], però mai us penedeix de passar-ho bé, fins i tot si us hagueu de cridar a vosaltres mateixos per arribar-hi.

Dia 3:

Tot i que al principi gaudia de la rutina dietètica de Khloe, començava a cansar-me una mica de la repetició. ON ESTAVEN TOTS ELS HIDRÀULICS ?!

Per evitar que em tornés boig, vaig fer petits ajustaments al pla de dieta, com canviar els espàrrecs per bròquil o canviar la proteïna, però al cap d’un temps simplement em vaig cansar de l’amanida.

quants grams de cafeïna en un monstre

Vaig tornar a tocar 'Snooze' al despertador i vaig decidir saltar-me l'hora de despertar a les 5:00 a.m. Va dir que no siguis un fanàtic de l'exercici físic, d'acord ?! Durant el meu entrenament del dia 3, vaig anar a una classe de Insanity perquè normalment incorporen el cardio i la força similars a la rutina de Khloe.

Khloe Cita del dia: 'La motivació pot ser un veritable b ****, però sense ella no et faràs fort'.

Dia 4:

cafè, pastís, cervesa

Gabby Barnes

'Hola foscor, vell amic meu': Simon i Garfunkel / Jo a les 5:30 del matí. Vaig decidir donar-li un cop d'ull al dia 4 i completar un dels entrenaments preferits de Khloe: la boxa.

Després de completar aquest entrenament assassí, em vaig sentir despert i ja adolorit. Per molt agradable que fos que els meus àpats estiguessin planificats per al dia, estava totalment a punt de menjar de Khloe. Tot el que volia en aquest moment era un bunyol.

Khloe Cita del dia: No feu dieta. . . Vull dir, la paraula el és allà dins! '

Dia 5:

dolços, carbassa, dolç, canyella, xocolata, nata, pastisseria, pastís

Gabby Barnes

Les coses van canviar el pitjor del dia 5. Tot i que finalment vaig aconseguir el rosquilla Tenia ganes (alerta de spoiler: era deliciós), no vaig arribar al gimnàs. Però vaja, sóc un estudiant universitari ocupat! Per no mencionar que el meu cos tenia la sensació de ser impactat per un tren gràcies a l’entrenament de boxa del dia anterior.

Al costat positiu, amb l’excepció del bunyol de trampes, em vaig quedar amb el règim de menjars de Khloe i vaig abraçar feliçment el meu dia lliure d’entrenament.

Khloe Cita del dia : 'La vida no es tracta de perfecció, sinó de creixement'.

Dia 6:

Resulta que realment no m’agrada menjar el mateix cada dia. Mentre em vaig quedar amb el llibre la major part del dia 6, quan el sopar va rodar, pasta cridava el meu nom. Vaig mantenir el meu dia 4 Cita de Khloe en ment i gaudit fins a l'últim mos d'aquests fideus.

tot el que es pot menjar sushi a la ciutat de Nova York

Desitós de redimir-me del meu mandrós dia 5, vaig dirigir-me al gimnàs brillant i d'hora. Juntament amb el cardio, vaig completar l'entrenament inicial de Khloe i vaig agrair al cel que el Dia 7 fos a la volta de la cantonada.

Khloe Cita del dia: La vostra ment també necessita exercici. I no ho aconseguirà sense una empenta ”.

Dia 7:

caramels

Gabby Barnes

Un cop vaig arribar a l'últim dia d'aquest experiment, tot el que podia pensar era 'FINALMENT'. Vaig decidir que, ja que era el dia 7, ho donaria tot i ho faria tot pel llibre (literalment). Al final de la nit, estava agraït de tornar al meu estil de vida que no era Kardashian i no podia esperar per dormir fins a les 7 del matí

No m’equivoqueu, crec que la rutina de Khloe és fantàstica si teniu l’energia de despertar-vos a les 5:30 del matí per fer exercici i teniu la disciplina per menjar el mateix cada dia, però no crec que sigui la millor opció per un estudiant universitari amb un horari trepidant, de vegades imprevisible. Si esteu buscant una certa motivació per al cos de venjança, cites i fotos inspiradores del Klan Kardashian al llarg dels anys, compreu La mirada forta està millor nua. o en demanar prestat a la biblioteca, com ho feia el meu fallit estudiant universitari.