Torna a ser aquesta època de l’any. Les temperatures baixen i les olors són més audibles que mai. Durant l’hivern, sempre és un dels molts que pateix un refredat comú. Normalment són només tufs i tos, però també pot ser pitjor. Amb l'objectiu d'alleujar les malalties del refredat, vaig investigar i em vaig trobar amb mi els beneficis de la llet de cúrcuma . Així que ho vaig fer des de zero i ho vaig provar per mi mateix. canyella, comí, cúrcuma, sabor, cafè, dolç, curri, condiment

Katie Davidson



La llet de cúrcuma és una recepta senzilla de 5 ingredients que afirma tenir-ne una una gran varietat de beneficis —Incloent elements antiinflamatoris, antibacterians i antivirals. La majoria d’aquests beneficis són proporcionats per la pròpia cúrcuma, però els estudis demostren que s’afegeix pebre negre (mentre ingereix cúrcuma) ajuda a la seva absorció al torrent sanguini.



Amb l'objectiu d'aprofitar els nombrosos avantatges que ofereix aquesta beguda, vaig decidir provar de prendre aquest remei un cop al dia durant 4 dies. El primer que vaig notar és que és molt potent. Woof. No obstant això, aquest assalt és real ajuda si el vostre nas està congestionat i els vostres sinus estan bloquejats.

producte lacti, llet, sopa, nata

Katie Davidson



com fer que quatre loko tinguin un millor sabor

Tot i que m’adono que no hi ha cura per al refredat, els elements d’aquesta beguda ( com la mel ) pot proporcionar beneficis calmants per alleujar el mal de coll i la tos. Els estudis han demostrat que beure cúrcuma amb llet ajuda a calmar aquelles irritants pessigolles a la gola i a ajudar-vos a dormir en aquestes precioses vuit hores.

fer micos pelar plàtans per la part inferior

El veredicte:

herba, brou, alls, julivert, verdures, pa, nata, sopa

Katie Davidson

Després de beure llet de cúrcuma al llarg de 4 dies, no crec que realment em va curar el refredat. No obstant això, va aportar alguns avantatges interessants. Al final dels 4 dies, la meva tos ja havia desaparegut i els meus pits es van netejar (en la seva major part) i vaig poder respirar una vegada més. Per a qualsevol persona que busqui alternatives a fer medicaments freds durant tot el dia, recomano introduir llet de cúrcuma a la rutina de lluita contra el fred. Només un avís, però, això és un cop de puny per al vostre palet.



A continuació es mostra la recepta de la llet de cúrcuma que vaig beure. jo solia llet d'ametlles en lloc de la llet de vaca, però qualsevol varietat hauria d’oferir els mateixos beneficis.

Llet de Cúrcuma

  • Temps de preparació:5 minuts
  • Temps de cocció:3 minuts
  • Temps total:8 minuts
  • Racions:1
  • Fàcil

    Ingredients

  • 1 tassa de llet: es pot utilitzar vaca - ametlla - coco - soja - o qualsevol altra alternativa no làctia
  • 1 culleradeta de cúrcuma
  • 1 cullerada de mel crua
  • 1/2 culleradeta de canyella
  • Pessigueu pebre negre
mató, púding, dolç, iogurt, cafè, productes lactis, nata, llet

Katie Davidson

  • Pas 1

    Escalfeu la llet en una olla sobre els fogons o al microones.

    ou, nata

    Katie Davidson

    que dolents són els cheetos calents per a tu
  • Pas 2

    Afegiu la cúrcuma i bateu-ho per combinar-ho. Incorporar la mel i la canyella i barrejar bé. Afegiu-hi el pebre negre i remeneu-ho. Aboca en una tassa que triïs i gaudeix-ne!

    Katie Davidson