Durant els darrers anys, els alvocats han fet explotar les bogeries de la nostra salut. Estem convençuts que tenen 'greixos bons', però pocs de nosaltres sabem realment els beneficis miraculosos que poden tenir aquests greixos en el nostre cos. Sense entrar en la ciència exacta d’aquestes cadenes d’àcids grassos, es pot dir simplement que els greixos bons són bons per a les funcions i processos dels nostres òrgans. Mantenir el nostre cos sa des de fora i ambdós per dins són fàcils d'aconseguir per aquest superaliment de gran abast. Tant si el vostre cabell com l’estómac necessiten una mica de TLC, us cobrim.



A l'exterior -> A la pell:
Tot i que moltes persones no ho saben, l’òrgan més gran del cos humà és la nostra pell. Els alvocats es poden utilitzar com a crema hidratant amb vitamines i minerals afegits que treballen junts per millorar tot, des de les nostres cares fins a les cremades solars plenes de biotina, vitamina E i, per descomptat, els nostres greixos greixos greixos, els alvocats segur que faran que la vostra pell suau com el fons d’un bebè. Instruccions: aixafeu l’alvocat a la cara i deixeu que l’alvocat faci la seva màgia.



com saps que es cou el pollastre?
alvocat

Foto de Hannah Giardina

Dins–> Fora (estómac):
Els nostres estómacs no només són la clau del nostre cor, sinó que també són la clau de la nostra salut. I fer un pas per millorar la nostra salut és tan senzill com incorporar o substituir un alvocat al batut del matí (juro que és bo) per afegir-hi una mica batut . Normalment, el plàtan o la llet són els millors per obtenir una textura suau, però l’alvocat farà el mateix amb les bonificacions addicionals que comporta menjar aquest superaliment.



alvocat

Foto de Hannah Giardina

restaurant on anar pel vostre aniversari

Per amor a l'alvocat:
Tant si es canvia la mantega per l’alvocat com si se’l sufoca per tota la cara, els alvocats es poden utilitzar de maneres innombrables mentre es segueixen aprofitant els seus nutrients. Per obtenir més informació i incomptables receptes, consulteu alguns dels altres articles de Spoon a continuació:

  • 3 maneres que els alvocats faran trontollar el vostre món
  • 5 coses noves per fer amb un alvocat
  • Com tallar un alvocat
  • Dark Xocolata Avocado Truffles
  • Ou al forn en un alvocat