Les patates al forn són un aliment barat i farcit, fàcil de fer i súper saborós. Són deliciosos i us poden ajudar a classificar els vostres sopars universitaris plens de ramen. Fins i tot fan un bon berenar. Bàsicament són el menjar perfecte.Un superaliment, fins i tot. Carregueu-los amb formatge, crema de llet, iogurt natural, cansalada ... teniu la idea.



Malauradament, qualsevol persona que hagi anat a l’escola i visqui en un dormitori té moltes dificultats quan intenta cuinar. Un d’aquests problemes és la manca de forns. La majoria dels dormitoris estan equipats únicament amb microones i, si no sabeu què feu, les microones poden fer unes patates al forn bastant merdes i mullades.



Però no tingueu por, dormits. Hi ha una manera de fer decentes patates al forn amb microones i és molt fàcil.

Potao al forn microones

  • Temps de preparació:1 minut
  • Temps de cocció:5 minuts (o més, segons la mida de la patata)
  • Temps total:6 minuts
  • Racions:1
  • Fàcil

    Ingredients

  • 1 patata
  • 1 culleradeta oli d’oliva / oli vegetal
  • Sal
  • pebre

Foto de Liam Kennison



  • Pas 1

    En primer lloc, trieu la vostra patata (us suggerimPatates russet o or del Yukon). He utilitzat Yukon Gold.

  • Pas 2

    Assegureu-vos de rentar la patata. No voleu menjar una patata coberta de brutícia. Si us plau, fregueu-lo bé abans. Simplement no utilitzeu sabó, o si no, arruïnareu la patata.



    que té menys calories de vi negre o blanc

    Foto de Liam Kennison

  • Pas 3

    Introduïu alguns forats a la patata amb una forquilla, això és important perquè els forats permeten escapar vapor de la patata; només faran quatre o cinc cops de forquilla.

    Foto de Liam Kennison

  • Pas 4

    Després, fregueu la patata amb oli d’oliva o oli vegetal. L’oli no només aporta una mica de sabor, sinó que suposa que la pell de la patata no s’arruga ni és massa dura. Si us sentiu més aventurer, fins i tot podeu fer servir oli, patata i microones per fer unes patates fregides.

    Foto de Liam Kennison

  • Pas 5

    Condimenta la patata amb sal i pebre. L’assaboriment marca la diferència entre una bona patata al forn i una coixa i avorrida.

    Foto de Liam Kennison

  • Pas 6

    Finalment, poseu-ho al microones durant 5 minuts. Depenent de la mida de la patata, és possible que vulgueu conservar-la durant més temps o menys. Aneu amb compte, però. No el voleu cuinar massa.

    Foto de Liam Kennison

  • Pas 7

    Comproveu la patata i, si ja està, comenceu a carregar-la amb cobertures. Hi ha qui opta per la clàssica crema agra, a alguns els agrada tirar formatge i cansalada. Completa-ho amb tot el que hagis ficat al minifridger del teu dormitori (bé, potser no el completis amb el guardamobles amagat de Natty Light) i probablement tindrà un gust deliciós.

    Foto de Liam Kennison