Com

De nens, érem propensos a tenir-los Moments de professor de Charlie Brown . Els nostres pares ens deien que no nedéssim després de dinar o que almenys esperéssim una hora, i aquest suggeriment entraria per una orella i per l'altra. Almenys per a mi. Però tenien raó? El sol brilla, les melodies sonen i tot el que voleu fer és saltar a la piscina. Per tant, per obtenir un aclariment final, quant de temps heu d’esperar a nedar després de dinar?



El mite original

Igual que Marlin, la majoria d’adults que creixien desconfiaven de saltar a la piscina immediatament després de dinar. I el vell advertiment deia que hauríeu de fer-ho no nedar amb l'estómac ple i hauria d'esperar fins 30 minuts o fins i tot una hora abans d’esquitxar-se a la piscina. Això es deu al fet que la sang es precipita a l’estómac després de menjar facilitar la digestió i lluny dels músculs necessaris per nedar. Així que si acabes nedant massa aviat, el menjar a l’estómac ho faria et donarà rampes i augmentarà les possibilitats d’ofegar-te . Per no sonar ni tan malament ni res.



La veritat

Veieu aquesta piscina preciosa, que sembla tan acollidora i a punt per entrar? La pregunta de quant de temps haureu d’esperar a nedar després de dinar és tan molesta com una mosca que us ronca a l’orella quan voleu submergir-vos-hi. Bé, heus aquí, tota aquesta espera de 30 minuts a una hora és fals . Podeu entrar molt abans del que us han deixat creure. Sang fa corre cap a l’estómac per ajudar-te amb la digestió, però no prou perquè ho faci fer que els músculs perdin energia o inhibir la vostra capacitat per nedar voltes.

Rampes i dolor d'estómac?

cafè, te, nabiu

Hana Brannigan



I tot aquell embolic a l’ofegament a causa de l’estómac ple és una tonteria. Les possibilitats que això passi són gairebé tan reduïdes com un Es va filtrar el spoiler GoT per a la propera temporada. Vull dir, si tu nedar vigorosament amb l'estómac ple, és més probable que tingueu dolor a l'estómac i que tingueu nàusees. Però les morts ofegades als Estats Units causades per nedar amb la panxa plena suposen menys d’un percentatge .

La moderació és la resposta

vinagre, all, oli, herba, sal, escabetx

Bernard Wen

Igual que una alimentació saludable, es tracta de moderació. Si desitgeu entrar a la piscina just després de menjar una hamburguesa amb formatge a la vostra barbacoa d'estiu, potser us abstingueu de nedar a l'estil lliure immediatament. Per evitar el potencial de malestar estomacal, intenteu nedar a nivell d’intensitat baix a moderat primer. No hi ha res de dolent en nedar després de menjar, sempre que nedes a un ritme que no sigui massa extrem.



L’alcohol és el veritable problema

cervesa, suc, licor, gel, alcohol, sidra

Melissa Miller

Us hauríeu de preocupar més pel consum alcohol abans de nedar que de menjar. D'acord amb The New York Times , un estudi del 1989 va informar que de gairebé 100 adolescents que es van ofegar a Washington, el 25% s’havia intoxicat. De la mateixa manera, el 1990, un estudi sobre centenars de morts ofegades a Califòrnia va trobar això El 41% eren relacionats amb l'alcohol .

Llavors, quant de temps cal esperar a nedar després de dinar? Per molt de temps que vulgueu! Si voleu menjar un gos calent després vadeu a la piscina, per descomptat. Si vols fes la migdiada primer després del gran dinar , això també funciona. Sempre que nedi moderadament i no prengui alcohol prèviament. Sens dubte, no és el moviment més savi.