Com

Beure en marató és potser el viatge més dur que heu emprès durant els vostres anys universitaris. Beure de sol a sol no és una cosa que haureu de fer sovint, però és probable que us trobeu durant la tornada o la temporada de copes de casa. Despertar a les 19 h. amb un record borrós, una ressaca i adonar-se que va faltar tota la festa és l’error més gran de novells que es pot cometre. Per sobreviure a tot el dia, necessitareu un conjunt d’eines molt particulars que hem adquirit al llarg d’una il·lustre carrera amb poca presa de decisions.



Matí

beguda de dia

Foto de Katherine Baker



Menja

beguda de dia

Foto de Kelly Redfield

Farina de civada, botifarres, torrades de blat integral amb alvocats i (molta) aigua. Les torrades de civada i de blat sencer estan plenes de fibres solubles en aigua, és a dir, que s’enganxaran a l’estómac durant més temps. Mentrestant, l’alvocat i les salsitxes estan plens de tones de greixos saludables que frenaran l’absorció d’alcohol. No ets Usain Bolt. Es tracta d’una marató i no d’un sprint.



beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Beguda

beguda de dia

Foto d’Allie Bloom

'La cervesa abans del licor mai més malalt, el licor abans de la cervesa és clar.' La vella dita que tots hem sentit és una mentida completa quan s’intenta durar tot el dia. Beure cervesa o refrigerants equivalents és una opció millor per beure el dia. Desactivar un tret triga cinc segons, mentre que no es pot beure a una cervesa per hora. Aquell noi del racó amb el quart mig buit es riu de tu a les 10 del matí, però seràs tu qui arribarà al migdia.



beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Tarda

beguda de dia

Foto d'Anasazi Levy

Hidrata’t

beguda de dia

Foto cedida per creammobile.wordpress.com

Menja alguna cosa, qualsevol cosa, sempre que aconsegueixis alguna cosa en tu.Beu un Gatoradei mantingueu-lo així amb l’aigua. Malgrat la pràctica habitual, l’aigua mai no us sobrarà mai. El que farà l’aigua és ajudar-vos a mantenir-vos hidratat ajudant a la vostra capacitat de funcionar com a ésser humà normal l’endemà (us agraireu més endavant). El Gatorade us ajuda a reposar alguns dels electròlits que es perden mentre beveu, ajudant també a reduir la ressaca al dia següent. Us hi donem la benvinguda.

beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Beguda

beguda de dia

Foto cedida per theodysseyonline.com

què és bo per menjar l’hummus

Passeu-vos, vegeu com us sentiu, però enganxeu-vos a la cervesa o als refrigeradors. Intenteu establir una proporció d'una aigua a una beguda. La clau aquí és mantenir-la. No ets l’encarnació viva de Zach Galifianakis a La ressaca . Tot el que intenteu fer és mantenir el mateix nivell de felicitat borratxa.

beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Nit

beguda de dia

Foto de Sean Hopkins

Beguda

beguda de dia

Foto de Kathleen Lee

Aquest és el vostre moment, heu arribat a la nit. Ara podeu demanar el tret que us ha estat cridant tot el dia. Només teniu unes quantes hores més, així que aprofiteu-les al màxim. Dit això, no desapareixeu. Perdre aquesta part de la nit és tan dolent com perdre’s tot el dia. Viu-lo, compra unes copes i empenta tot el que puguis. Aquest és el vostre moment, ara sortiu i agafeu-lo.

beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Post-barra

beguda de dia

Foto d’Emily Waples

Menja

beguda de dia

Foto cedida per McDonald’s

No intenteu fer-vos amb vosaltres mateixos, anireu a McDonald’s o a la pizzeria més grassa que pugueu trobar. No us molesteu en lluitar-hi.

beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Beguda

beguda de dia

Foto cedida per shannonlikesstuff.com

Si heu seguit el model d’alcohol 1: 1 fins a l’aigua, us heu preparat per a l’èxit. Si no heu seguit aquest model, és probable que us hàgiu perdut o us hàgiu endinsat en una rasa profunda per demà. T’enviarem pensaments amables a la teva manera.

Per a aquells de vosaltres que heu estat atents, baixeu un parell de gots d’aigua, preneu-vos un altre multivitamínic i acabeu la resta de Gatorade que hàgiu amagat. Col·loqueu un got d’aigua i una ampolla de Tylenol al costat del llit durant el matí.

beguda de dia

GIF cortesia de giphy.com

Tot i que no és bo per a vosaltres, si (quan) ho feu, el mínim que podeu fer és ser intel·ligent, estar segur i sobreviure tot el dia (relativament) il·lès.