Com

No començaré aquest article enumerant totes les maneres en què l’alcohol és dolent per a nosaltres. M’he dedicat a fer massa presentacions sobre els efectes d’aquest suc màgic i estic segur que tots teniu el punt que l’alcohol no està fent coses fantàstiques per al nostre cos.



Però estem aquí durant quatre anys en aquest estrany univers on el consum excessiu d’alcohol no només s’accepta socialment sinó que s’espera socialment. Què fem, doncs? Participem perquè és molt divertit. Però cal contrarestar-ho d’alguna manera. Per descomptat, podríeu deixar de menjar durant el dia i enfortir-vos només amb bastons de pizza i mozzarella ordenats per borratxera, però això no és manera de viure. Per tant, en un esforç per ajudar-vos, amic meu amic de l’alcohol, he recopilat algunes maneres de menjar i beure coses (a part de l’alcohol) que esperem que equilibri el vostre cos i eviti que el vostre fetge falli abans de matricular-vos.



Parlem d’hidratació. L’alcohol et deshidrata. Podeu llegir un article de super ciència aquí , però l’objectiu de la història és que l’alcohol diu al vostre cos que deixi de fabricar una cosa anomenada ADH, que té com a tasca evitar que orineu si necessiteu aigua. Amb una mica de beguda a la barreja, segueixes pipint, una TONA. Com, més de l’habitual, i et quedes sense aigua. Què fem, doncs? Alguns desintoxicants antics.

Potassi, fotuts

desintoxicació

Foto de Le Yi (Alice) Zhou



Aquest divertit petit mineral deixa el cos quan fa pipí, cosa que està fent molt de dijous a diumenge. És essencial per a la contracció muscular i la funció cel·lular. El vostre cor és muscular i, si no funciona ... bé, RIP. Peròfins i tot un cor més feble i músculs desnutritsexpliqueu per què us sembla que no us podeu moure físicament l'endemà.

Aigua de coco

desintoxicació

Foto de Le Yi (Alice) Zhou

Aquesta beguda màgica té tones i tones de potassi i combatrà amb seguretat aquesta cruel ressaca que teniu. No esteu segur de quina marca voleu comprar?Aquí hi hael descens de diferents marques.



P.S. La versió de xocolata té gairebé un gust de llet de xocolata.

Plàtans

desintoxicació

Foto de Le Yi (Alice) Zhou

El mateix acord que l’anterior. Tones de potassi. Els nostres amics de Penn State us col·loquen amb alguns coneixementsaquí.

Atura. Menjar. Greix.

desintoxicació

Foto de Le Yi (Alice) Zhou

Sorprenent, ho sé, però en realitat no voleu aquests marrons hash. Sí, tenen un gust màgic, però no seran una bona idea en una hora. El vostre cos encara processa l'alcohol, que no és una sorpresa, tot el sucre i els hidrats de carboni. No necessita més.

Espàrrecs

T’ho dic ... val la pena de fer pipi amb una olor estranya. Neteja les vies urinàries i facilita la digestió. Té un àcid anomenat asparagina que és essencial per a la funció renal i intestinal. A més, si el regueu amb oli d’oliva i una mica de sal, aleshores coeu-ho durant vint minuts, sincerament té un gust de crispetes. Aquí teniu algunes maneres més de cuinar-lo.

Proteïna

desintoxicació

Foto de Le Yi (Alice) Zhou

No necessiteu més carbohidrats, ho prometo. Aconsegueix una mica de proteïna i et sentiràs millor al més aviat possible. T’omplirà mentre el cos intenta netejar-se.

què passa quan deixes de ser vegà

Te desintoxicant

Té el doble deure d’hidratar-vos i d’extreure coses desagradables que intenten forar el vostre fetge. Ah fetge, vell amic, per què t'he de treballar tant? No ho sento. Té card de llet, que no sona com una cosa que jo menjaria mai, però si és en alguna cosa que tingui gust de canyella, en beuré. També .. Dent de lleó. A qui s'enganyaria? Agafar aquestes flors a la classe del gimnàs va ser com un precursor per salvar el fetge a la universitat ... Llevat que realment no. L’arrel de bardana també protegeix el fetge de les toxines. Totes són petites herbes sorprenents que volen ajudar el fetge a fer-lo arribar fins dilluns.

Ajudaran aquestes coses? Sí, el teu cos t’ho agrairà. Vol dir que NO menjaràs tres bagels i una capsa de mac i formatge? Probablement no. Però almenys ara ja ho saps.