Com

A l’hivern, gairebé tothom es posa malalt almenys una vegada. Fa fred, les finals us han estressat i no esteu menjant exactament sa. És probable que emmalalteixi i un dels pitjors símptomes és el nas tapat.



De sobte, et converteixes en un monstre de teixit al qual ningú vol estar a prop, i ets massa feble per tenir-te cura. Quan es posa malalt, a continuació s’explica com esborrar un nas tapat amb remeis casolans (perquè els medicaments són cars i difícils d’aconseguir quan es troba malalt i no volen deixar el llit).



Aliments picants

xili, verdura, pebre, caiena, salsa, jalapeno, pepperoni

Ellen Gibbs

Una vegada vaig provar la salsa més calenta a Buffalo Wild Wings i vaig tenir instantàniament els ulls plorosos i el nas que em corria, però 10 minuts després els meus pits eren nets ... i encara plorava (em tocava els ulls amb els dits de salsa picant). Els aliments picants produeixen més mucositat i expulsen tota la resta .



Per obtenir un cop fort i un sinus clar, intenteu afegir salsa calenta a qualsevol dels vostres àpats. Un amic meu també recomana el seu mètode provat i veritable, la sopa de Ramen amb Sriracha i un ou sense cuinar, però no em refereixo a aquest combinat. En el seu lloc, proveu aquesta sopa de carbassa picant per obtenir una mica més reconfortant.

postres fàcils de fer en 5 minuts

Gingebre

gingebre, vegetal, galangal, herba

Tyra Wu

El gingebre s’ha utilitzat en medicina alternativa i remeis casolans des de fa molts anys. És el que algunes persones anomenarien un súper menjar perquè ho és conegut per tractar nàusees, hipertensió arterial i infeccions comunes, entre altres coses . També és una planta antiinflamatòria natural, que ajuda a netejar-se el nas.



La forma més habitual d’aclarir un nas tapat amb gingebre és el te de gingebre. El millor és que tingueu gingebre fresc, però sóc barat, així que només tinc bosses de te de gingebre de llimona i espero el millor. Funciona bastant bé, però sí que els fa més forts i es doblen en bosses de te només per estar segur.

All

all, verdura, condiment, condiment, pastura, all d

Kristine mahan

són xxtra flamin hot cheetos per a tu?

Voleu saber com allunyar els vampirs? All. Voleu saber com esborrar un nas tapat? També alls.

L’all és un aliment antiinflamatori i conté moltes vitamines amb poques calories. Segons un estudi de 12 setmanes del 2001, els participants que prenien suplements d’all cada dia eren menys propenses a emmalaltir i estaven malalts durant menys temps que les persones que no prenien els suplements .

No espero que prengueu pastilles d’all cada dia. En el seu lloc, podeu provar-ho aquesta sopa d'all o aquest bany d’all, conegut com a Bagna Cauda.

batuts saludables per comprar a la botiga de queviures

Vinagre de sidra de poma

poma, suc, sidra, dolç, vinagre de poma, vinagre

Alyssa Maneres

Deixeu-me començar dient que odio el vinagre de sidra de poma. Només hi ha una cosa pitjor que el vinagre de sidra de poma, i això és el vinagre normal. D’altra banda, la meva companya d’habitació prenia una mica de vinagre de sidra de poma dues vegades al dia quan estava malalta i jurava que li netejava els pits.

Una persona va provar de beure vinagre de poma durant un mes i li va encantar , mentre un altre el va beure durant una setmana i no va veure cap canvi , però cap dels dos estava malalt. Es diu que el vinagre de poma és sa i és de moda, tot i que té un gust de mort. Beure al seu propi risc.

#SpoonTip: els llocs web de remeis casolans suggereixen prenent un tret de VAC cada dia per netejar els vostres sins més ràpidament.

Te

te, oli, melmelada

Jocelyn Hsu

què posar melmelada a més de pa

Coneixes aquelles persones que et diuen que ho tens una tassa de te quan se sent malament ? Saben el que és millor. Si manteniu el te al vapor per la cara, actua com un petit humidificador i el te sol tenir com a mínim una petita quantitat de cafeïna per a tots els addictes (jo), també hidrata el vostre cos.

Es diu que el te verd, el te amb gingebre o mel o qualsevol infusió d’herbes són els millors. Proveu un calor calent si us freda a casa la resta de la nit i si us sentiu festius, proveu-ho sidra de poma calenta .

Sopa calenta

dolç, llet, melmelada, iogurt

Kelli Haugh

Quan era més jove i em posava malalta, sempre demanava sopa instantània de fideus de pollastre ramen. Si bé la sopa és una cosa que recomanaria quan estigueu malalt, no recomanaria tenir paquets de ramen instantanis perquè no tenen cap nutrició que realment necessiteu per superar el vostre refredat. Sempre és millor tenir menjar real a la sopa que paquets d’aromes.

La sopa és bona per aclarir-se el nas tapat perquè hidrata el cos, li proporciona els nutrients necessaris i redueix la inflamació de la gola. També és bastant econòmic, de manera que no us heu de trencar quan emmalalteu.

quines begudes sense alcohol es poden demanar al bar

Pel que fa als tipus, les sopes a base de brou són millors que les sopes a base de crema, ja que voleu introduir tanta aigua com sigui possible. La sopa de fideus de pollastre és una bona opció bàsica. Aquí estan 14 sopes calmants per a la temporada de fred i grip és possible que vulgueu fer una ullada.

Tractament nasal salí

sal, condiment, xocolata, dolç

Angela Kerndl

Probablement aquest sigui el més eficaç per netejar-se un nas tapat ... però és brut. És més eficaç perquè una solució salina neteja literalment el nas i és brut perquè s’aboca aigua salada al nas. Podeu comprar una solució salina a una botiga de queviures o fes-ho tu mateix si teniu sal, bicarbonat de sodi i aigua.

La propera vegada que estigueu malalt del nas tapat, proveu una de les opcions anteriors. Ara que ja saps com esborrar-te un nas tapat, no hauràs de ser el monstre de teixits del qual tothom es queda allunyat.