El berenar durant la setmana final és molt diferent del berenar durant totes les altres èpoques de l’any. El vostre cervell està inundat d’informació, els ulls es queden esgotats, l’estómac és un pou sense fons i la vostra ment busca desesperadament la següent distracció que vindrà en forma de berenar.



Abans d’arrossegar-vos a la màquina expenedora per conformar-vos amb una bossa de patates fregides, feu un lot ràpid de Crack Balls; estareu preparats per a la resta del semestre. Són ridículament fàcils de fer, omplen, són saludables i, tal com el seu nom indica, addictiu . Aquests solen ser els preferits de la gent, de manera que és possible que vulgueu duplicar la recepta. Tothom pot utilitzar un pick-me-up durant les finals i ningú no mereix ser privat de boles de crack. Escampa la bola de crack amor!



Fàcil

Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: Durant la nit
Temps total: 12 hores

Racions: 10



Ingredients:

1 tassa de civada rodant
1/2 tassa de mini xips de xocolata
1/2 tassa de mantega de cacauet
1/2 tassa de llavors de lli / chia
1/3 tassa de nèctar de mel / agave
1 culleradeta d’extracte de vainilla
1 bola de proteïna de vainilla en pols que escolliu

Direccions:



1. Combineu tots els ingredients en un bol gran.

boles de proteïnes

Foto de Sara Tane

2. Amb les mans, feu rodar la barreja en petites boles i col·loqueu-la sobre un paper de forn amb paper sulfuritzat.

boles de proteïnes

Foto de Sara Tane

3, Deixeu reposar a la nevera durant la nit.

boles de proteïnes

Foto de Sara Tane

4. Berenar!