Ah, sí, la boira anual postvacacional, on el rellotge toca mitjanit i, de sobte, els teus amics fan coses estranyes, com menjar només verdures o inscriure's a la subscripció al gimnàs. Tots som víctimes de la mentalitat de nou-any de l'any nou, però aquest any vaig intentar esbrinar un petit canvi que pogués comprometre'm raonablement a fer. Així és com em vaig assabentar del repte de cada dia del vinagre de sidra d’Apple.



Això no era una cosa extrema com Whole 30, no era una neteja i el senyor sap que mai no faria gener sec, però volia alguna cosa que pogués fer cada dia que em fes sentir millor, i aquesta era la solució perfecta . Abans d’agafar el meu galó i mig de cafè habituals, combinaria 2 cullerades de vinagre de sidra de poma cada dia amb aigua tèbia i suc de llimona.



Samantha Yewman

Durant tot el mes vaig anar endavant i vaig afegir variacions d’espècies / batedores per fer-lo més suportable, però vaig continuar fent aquesta cara CADA UN. SOLTER. TEMPS



Samantha Yewman

Començant

Els primers tres dies van ser terribles. Cada dia preparava la meva tassa d’aigua, suc de llimona i vinagre de sidra de poma i, a continuació, procedia a perseguir-la immediatament amb rentat bucal.

Els cinc dies següents van ser una corba d’aprenentatge. Vaig començar a experimentar amb la 'recepta' que m'havien donat i vaig afegir espècies com la cúrcuma i la caiena, que feien de la beguda un color molt poc atractiu. Però, tanmateix, vaig persistir.



Samantha Yewman

Un dia vaig afegir Kombucha i, al següent, vaig decidir tirar-hi una mica de suc de taronja. Tot i que mai no vaig aconseguir gaudir del gust, es va fer realment manejable beure amb les coses que hi vaig afegir.

suc, cervesa, llet

Mollie White

Dia 9 Vaig llegir Aquest article simplement prendre les dues cullerades en format de tret: aquesta va ser la pitjor idea de la història. Felicito l'autor per haver-ho fet, però em vaig sentir molest durant tot el dia després d'haver-me colpejat l'estómac amb una versió no diluïda d'aquesta beguda tan potent

El mig

El dia 10 vaig anar a la costa oest i, de fet, vaig aconseguir trobar una beguda premesclada venuda per Bragg's que era essencialment la mateixa recepta que havia estat utilitzant. Vaig comprar-ne 7 dies. Els dos sabors que vaig poder trobar van ser Concord Grape - Açai (a la foto) i el gingebre.

El dia 10 vaig anar a la costa oest i, de fet, vaig aconseguir trobar una beguda premesclada venuda per Bragg's que era essencialment la mateixa recepta que havia estat utilitzant. Vaig comprar-ne 7 dies. Els dos sabors que vaig poder trobar van ser Concord Grape - Açai (a la foto) i el gingebre.

El final

Dies 18-25 Vaig intentar amb valentia trobar una recepta de còctels que incorporés ACV, però ho vaig provar, no vaig poder fer-ho. Vaig provar de barrejar-lo amb whisky, cervesa de gingebre, tequila (que era particularment horrible) i xampany al brunch.

Durant els meus últims sis dies del repte, el procés va ser sorprenentment uniforme. Havia entrat en la rutina de beure-la al matí, abans de rentar-me les dents, i des d’allà anava el dia com sempre. Però encara faria aquesta cara.

Re

Resultats

Tot i que estava ocupat en centrar-me en la brutalitat de la beguda, funcionava al meu favor. Sense canviar res més (dieta, exercici físic, cura de la pell), esclatava menys, em sentia més enèrgic durant el dia i els entrenaments, i em vaig trobar a renunciar a un aperitiu de mitjanit la majoria de nits.

Aquesta és només la punta de l’iceberg, hi ha molts avantatges en el vinagre de sidra d’Apple i beure fins i tot una quantitat petita cada dia pot tenir una gran diferència en el cos. A més, si en teniu restes, aquí en teniu algunes maneres més podeu utilitzar ACV a tota la casa

Voleu provar-ho?

Genial! Segueix el # ACV28 a Instagram i ordena els teus ingredients. Febrer és el mes més curt, de manera que ja esteu més a prop d’un mes complet que jo.

quant de cafeïna hi ha en una beguda monstre

Aquests són els ingredients bàsics:

-Vinagre de sidra cru amb la mare

-Suc de llimona (ja sigui tret d’una llimona o comprat

-Aigua calenta

AFEGIR OPCIONALS

-Cayenne

-Turmeric

-Sal de mar rosa

-Gingebre

-Cara

-Pebre negre

Bona sort, i que les probabilitats siguin mai a favor vostre.