La plaga de l’acne (o de la pell dolenta) és una cosa amb la qual estan maleïts els adolescents i els adults joves —excepte els pocs afortunats que envejo—. La millor i més barata resposta als nostres problemes? Menjar. Estalvieu-vos un viatge al dermatòleg i comproveu què poden fer aquests aliments per vosaltres.



Ous:

cara

Foto cedida per Daniel Novta / Flickr



La textura estranya i inexplicable de les clares d’ou prové del seu alt contingut en proteïnes i ajuda estrènyer els porus i alentir el procés d'envelliment de la pell. Hi ha un munt de facials de bricolatge que inclouen aquest ingredient senzill.

Te:

cara

Foto cedida per Selma Broeder / Flickr



Tots hem sentit a parlar de les abundants quantitats d’antioxidants que conté el te, especialment el te verd, que ajuden a augmentar el metabolisme i a prevenir malalties del cor. Bé, aquests miraculosos antioxidants també impedeixen el nostre cos radicals oxidants de cèl·lules i teixits danyosos (que conformen i determinen la qualitat de la nostra pell). Deseu les bosses de te sobrades a la nevera i col·loqueu-les als ulls entre 10 i 15 minuts per ajudar a reduir l'envermelliment i la inflor.

els millors llocs per menjar a Portland amb un pressupost econòmic

Tomàquets:

cara

Foto cedida per Tony / Flickr

Aquests magnífics fruits vermells amb sabor contenen un poderós antioxidant, conegut com seleni . Funciona al costat d’altres antioxidants per protegir contra el dany causat pel sol, les taques odioses del sol i el càncer mortal. Mengeu-lo o processeu-lo en polpa per incloure-ho a la màscara facial, la trucada.



Alvocat:

cara

Foto cedida per Olle Svensson / Flickr

Aquest ‘superaliment’ que ha estat de moda darrerament té un alt contingut en vitamina E, un altre protector de la pell i essencial per a un creixement sa de la pell. Consumeix-lo com el sempre popular ' Pa torrat d'alvocat 'O allisar-lo directament a la cara.

Aigua d’arròs:

cara

Foto cedida per Jiří Fl 日 / Flickr

Per aigua d’arròs , ’Em refereixo a l’aigua que queda després de rentar l’arròs. Milers de països asiàtics han estat explotant aquest secret durant segles, sense saber-ho, proporcionant una alimentació excel·lent tant per a la seva pell com per als seus cabells. Una recent estudiar explica com l’aigua d’arròs ajuda a desembolicar els cabells i prevenir danys futurs, a més de proporcionar propietats d’humitat i antiinflamatòries per a la pell.

Cogombres:

cara

Foto cedida per Karen i Brad Emerson / Flickr

Els articles facials de bricolatge per excel·lència. Amb les seves propietats refrescants i calmants, tot el que heu de fer és col·locar algunes peces a rodanxes fines a la cara, amb iogurt com a ‘cola’ opcional per mantenir-les al seu lloc. També podeu afegir unes gotes de suc de llimona per ajudar a esvair les taques fosques i les pigues.

Coco:

cara

Foto cedida per Chandrika Nair / Flickr

Després d’escorcollar la xarxa, m’he trobat amb nombroses persones que juren oli de coco. I una d’aquestes persones inclou la supermodel Miranda Kerr. De veritat necessiteu més incentius? Llegiu aquí per veure com la fa servir.

Maduixes:

cara

Foto cedida per grans de cafè / Flickr.com

Aquestes gemmes sucoses no només exploten en sabor, sinó també en vitamina C. I tots sabem quant es beneficia la nostra pell de la vitamina C: una pell llisa i hidratada gràcies a les propietats de la vitamina que lluiten contra els radicals lliures. Feu lliscar la bondat amb un batut de baies i tritureu les restes de la vostra cara.

Mel:

cara

Foto cedida per North Charleston Farmers Market / Flickr

No només aporta més dolçor en menys calories, sinó que la mel és antibacteriana i està plena d’antioxidants. Les seves propietats antibacterianes són excel·lents per tractar l’acne i els seus antioxidants alenteixen el procés d’envelliment de la nostra pell. Es tracta d’aquella època, oi?

Encara us interessa menjar per a la vostra cara? Consulteu aquests articles.

  • Aquesta recepta de Guacamole es pot doblar com a màscara facial
  • Els millors aliments per a la cara
  • Facials de menjar de bricolatge
  • Actualitzeu econòmicament la vostra rutina de cura de la pell amb aquests 3 ingredients comuns