Si normalment us sentiu cansat, feble i teniu dolor corporal freqüent, el meu amic no porteu una vida sana. Però no us preocupeu, ja que us portem al secret de ser immortal. O si no és immoral, segur que augmentarà la seva vida útil. Aquí hi ha 8 passos senzills cada dia que us ajudaran a convertir-vos en sobrehumà.



1. Una poma al dia

nectarina, préssec, poma, fruita fresca, estiu, sucosa

Julia Gilman



Apple hauria de ser el vostre millor amic. Tot i que tots els altres amics us trenquen el cor i el desgarren, la poma ajuda a reduir els riscos de malalties del cor. Mentre els altres amics us donen bombons i llaminadures i engreixen, aquí la poma ajuda a controlar el pes i la diabetis.

Apple també s'assegurarà que no s'oblidi de tot això perquè segons un estudi de recerca, Les pomes també són beneficioses per prevenir la malaltia d’Alzheimer.



2. Lemon-Aid

llimona, suc, cítrics, llimonada

Jocelyn Hsu

Llenceu totes les cremes antienvelliment perquè la llimona us cuidarà la pell. Se n’encarregarà molt bé.

La llimona té vitamina C. I ja sabeu què fa la vitamina C? Redueix les arrugues i proporciona una millor pell. Història real.



No només això, també afavoreix la hidratació, la digestió, redueix la caspa i també ajuda a besar-se. Perquè dóna una respiració nova. Per tant, és molt recomanable.

3. 4 dates (no és el que penses)

dolça, data

Kiera Murphy

La palmera datilera o el dàtil és un fruit comestible. No us descoratgeu perquè és molt útil en dates reals.

La palmera datilera ajuda a evitar menjar en excés. Proporciona un alleujament del restrenyiment i de la diarrea. I si beveu massa, també ajuda a evitar la ressaca.

Feu elogis al xef per raons òbvies. (No és tan obvi per a vosaltres? Llegiu això per obtenir la referència.)

4. 5 ametlles (exactament el que penses)

nou, carn, ametlla, albercoc, noguera

Kendra Valkema

Els nostres pares tenien raó. Maleït sigui!

Descàrrega gratuïta de 10 dies de batut verd

Tens persones, coses o llocs de la teva vida que t’irriten, molesten o enutgen? No us preocupeu, ja que us portem el paquet diari d'ametlla. Les ametlles ajuden a controlar els nivells de pressió arterial. També ajuda a reduir el dolor al pit.

En cas que la vida es desdibuixi i no sàpiga per quina manera de sortir, les ametlles et rescataran. Perquè també ajuden a millorar la visió redueix la hipertensió.

Què estàs esperant, doncs? Aconsegueix el teu paquet d’ametlles fresques avui. En una botiga de queviures a prop vostre.

5. Part inferior

aigua, surf, surf, Hawaii, Wave, ones, platja, oceà, platges, estiu, vacances, vacances

Denise Uy

Els rumors que heu escoltat són veritat,

Aigua aigua a tot arreu

L’aigua és vida i no és blava.

L’aigua és com la persona a la qual vas, per a tot.

quants grams de sucre en mt de rosada

Et sents impur? Aigua. La pell necessita millora? Aigua. Deshidratat? Aigua. Més oxigen? Aigua. Pedres al ronyó? Aigua. El soci et fa trampes? Aigua. Per tirar-los a la cara.

Però quant? La gent sol suggerir 8 ulleres. Però si realment us feu aquesta pregunta: 'Tinc set?' I beure aigua cada vegada que la resposta sigui un sí, estaria bé. El mètode més fàcil de la història .

6. Tolerant a la lactosa

aigua, te, llet

Alex Frank

Per a tots aquells que puguin beure llet, fregueu-la com una ampolla de cervesa.

Les persones que tinguin aixafaments haurien de tenir llet perquè ajuda a tractar problemes respiratoris. Sense problemes respiratoris, ni respirant com un pacient quan el seu amor només parla amb vostè.

També és bo per als ossos. Diguem que si beus llet cada dia, seràs prou fort per protegir-te dels atacs sorpresa. Com quan el telèfon et cau a la cara.

7. Respira. Respira.

aigua, cervesa

Marina Wollmann

Tot i que és important menjar, també és important meditar cada dia. La vostra salut mental és tan important com la vostra salut física.

Per tal d’augmentar la vostra vida o fer-la més sana, és important tenir un equilibri emocional. Després de meditar, el món és un lloc millor. La meditació és un art. És com la restauració de la pau. I segons Katrina Kaif dins Zindagi na milegi dubaara , també és com el busseig.

8. Un romanç amb el llit

pastís, coixí, llit, manta, dormir, dormir, migdiada, migdiada, noia al llit

Jocelyn Hsu

Dormir és tan essencial. Permeteu-me corregir-ho. La quantitat correcta de son és molt essencial. Quan un dorm, dóna al cos prou energia per tornar-se a despertar.

D'acord amb un estudi , No dormir prou condueix a prendre males decisions. Redueix les habilitats de pensament.

De fet, s’ha de tenir un romanç amb el llit. Però tot allò bo hauria d’acabar i cada llit necessita un descans. Per tant, un adult ha de tenir un bon son profund durant no més de 9 hores.

Per tenir una vida sana (mortal o immortal), teniu dues opcions. Seguiu aquests vuit hacks de la vida cada dia o us pica un vampir.

Feliç vida!