És tardor i ja sabeu què vol dir: Pumpkin Spice Lattes, temps del jersei, però sobretot, finals. Siguem realistes, tots plegats per aquestes proves la nit anterior i res no seria possible sense l’ajut del cafè. Durant la setmana final de l’any passat, vaig baixar 3 tasses al dia (aquells papers de 15 pàgines no s’escrivien ells mateixos). Però resulta que aquest creador de miracles no és tan fantàstic per al vostre cos.



1. Pot fer-te tornar boig

cafè

Gif cortesia de giphy.com



Prenem cafè amb molta energia, però pot ser que aquest no sigui l’únic efecte que en teniu. Consum intens pot produir efectes secundaris com mals de cap, ansietat, inquietud i pèrdua de son.

2. Pot fer que els músculs tinguin espasme

cafè

Gif cortesia de giphy.com



La cafeïna és un estimulant així que beure tasses en tasses de cafè per a tots els que puguin passar la nit potser no és la millor idea. Pot estimular les hormones per provocar nerviosisme, fer que els músculs es trenquin i fins i tot accelerar la freqüència cardíaca per donar-vos palpitacions.

3. Pot augmentar el colesterol

cafè

Gif cortesia de giphy.com

Segons Mayo Clinic , beure molt cafè sense filtrar (també conegut com espresso) pot augmentar el colesterol. Als 20 anys, no tinc temps per això. Feu el doble tret d’expresso i proveu aquestes 5 alternatives de cafè de Spoon.



4. Augmenta la pressió arterial

cafè

Gif cortesia de giphy.com

La cafeïna pot fer augmentar la pressió arterial durant un curt període de temps. Els bevedors de cafè habituals fins i tot tenen un pressió arterial més alta de mitjana . Què vol dir això? Tenen un major risc de patir un ictus mortal, ni tan sols fer broma.

5. Pot afeblir els ossos

cafè

Gif cortesia de giphy.com

El cafè és vinculada a l’osteoporosi , una condició que fa que els vostres ossos siguin molt febles i fàcils de trencar. Les tensions simples als ossos, com la tos, podrien fer-se fractures. No sé vosaltres, però prefereixo que això no passi.

6. Et fa inflar

cafè

Gif cortesia de giphy.com

A totes les noies bàsiques li encanten el Starbucks Frappacino, però no és cap secret que les begudes més populars contenen més sucre i calories. El cafè, els productes lactis i els edulcorants artificials es combinen per formar una barreja infernal que pot causen gasos, inflor i diarrea (DESCANSI EN PAU).

7. Us pot fer caca ... Moltes coses

cafè

Gif cortesia de giphy.com

Alguna vegada us sentiu la natura trucant després de cada tassa de cafè? Si sou com jo, formareu part del 30% de la sort que experimenta aquesta exclusivitat. El cafè conté àcid clorogènic cosa que fa que l’estómac l’aboca de tot, desencadena hormones per fer-te cacar més ràpid i provoca diarrea. Per al 3 de cada 10 especials, només 1 tassa us farà córrer al bany en un temps rècord olímpic.

No us preocupeu, la majoria només es produeixen amb un consum elevat de cafè (més de 2 grans de Starbucks al dia). Però, per a tots els addictes que hi ha, reduïm 1 tassa a la vegada.

cafè

Gif cortesia de giphy.com