Com

Fer el vostre propi esmorzar, dinar o qualsevol altre àpat, pot ser un despertar bastant groller a la universitat. Vull dir, elaborar el vostre propi menjar és molt millor que el menjador del menjador, excepte que us heu de dedicar el temps per preparar-lo. I ets una persona ocupada, ho entenc. Sou a un milió i un de clubs i teniu l’horari social d’un Kardashian. A més, no us encantaria res més que anar al car i elegant lloc d’amanides i recollir alguna cosa agradable, però tots dos sabem com ens sentim les nostres carteres.



Per tant, les amanides de pot d’obra bàsicament han de convertir-se en el vostre millor amic. Per què un pot de paleta i no un contenidor? Com que la meva motxilla us indicarà que els apòsits balsàmics no queden dins d’un recipient normal. Es poden llançar pots de paleta a la motxilla durant tot el dia sense cap repercussió. Aquí teniu alguns trucs i consells per crear unes amanides de pot de maó bastant impressionants.

1. Primera capa: vestir

verdures, herbes, espinacs, amaniment, vinagreta

Rebecca Fu

D’aquesta manera evitaràs que els enciams s’enfonsin, així com altres ingredients que absorbiran el bon suc.



2. Segona capa: verdures / fruits secs / coses no poroses

Els aliments durs o cruixents que no quedaran mullats, com ara pastanagues o ametlles, són ideals per a la següent capa. També és molt important que no poseu cap fruita o verdura d’alguna mena que sigui egoista i absorbeu tot el vestit. Compte, a la quinoa li agrada fer això.

3. Ara, sigueu creatius

Ompliu el centre amb allò que el vostre cor desitgi. Fruites, verdures, hummus, formatge, grans, fruits secs, mongetes, crostons, alvocat: la llista continua. És possible que tingueu por que després d’un llarg dia el vostre guac sigui marró. Però normalment amb un amaniment que conté vinagre i un pot hermèticament tancat, el guac es mantindrà fresc.

4. Però no ho aconsegueixis Massa Creativa

El millor de les amanides de pot de pal és que normalment els ingredients poden suportar una mica de temps fora de la nevera. PERUT, no tot hauria d’anar sense refrigerar-se durant un llarg període de temps. Per exemple, la tonyina és deliciosa, però no quan és a l’hora de sopar i la tonyina és a la bossa des de la classe de les 8 del matí.



5. Tallar els ingredients en trossos petits

verdures, pebre, blat de moro, cereals

Hailey Maher

Contràriament a un bol d’amanides normal, les boques dels pots d’obra tenen una circumferència molt menor. Els ingredients picats sortiran del pot molt més fàcilment i no us haureu de preocupar de llançar una pastanaga de mida gran al vostre professor de classe. Els ingredients picats també facilitaran la barreja de les capes.

6. Utilitzeu una forquilla que sigui tan llarga com el pot

D’aquesta manera es pot arribar fins al fons i no haver de ficar-hi les mans grassonetes per aconseguir aquest darrer tros d’alvocat. El plàstic és fàcil si voleu ajudar a matar la terra, però una autèntica forquilla pot fer força.

7. Deixeu espai per a enciam

Probablement us emocionareu molt posant diverses capes al pot de pal, però si no deixeu espai per als enciams, quin sentit té? A menys que només poseu algunes fulles a la part superior per a la vostra estètica. A cadascú el seu.

Les amanides Mason Jar són una preparació senzilla i les combinacions són infinites. Teniu control sobre els vostres ingredients i el vostre apòsit, de manera que es pot adaptar a les vostres necessitats nutricionals particulars. A més, podeu treure una mica de l’estrès que provoca el vostre projecte de grup quan sacsegeu les capes.