Ja sabeu el trepant: aixequeu-vos del llit i aboqueu-vos el primer cafè del dia mentre estigueu mig adormit. Això us pot portar a endavant o potser necessiteu una o dues tasses més, però després teniu un xoc de cafeïna i esteu tan cansat com quan es va despertar.



Tot i que tots podem estar d’acord que el cafè té els seus propis beneficis per a la salut i és molt deliciós, hi ha una beguda encara millor: aigua tèbia de llimona. No, realment, escolta’ns. Per això, haureu de revitalitzar el matí amb aigua tèbia de llimona que no només calma la set, sinó que conté vitamines, nutrients i molts altres beneficis.



1. Augment de l’energia

llimona

GIF cortesia de giphy.com

hi ha diferència entre l’oli d’oliva i l’oli vegetal

Les llimones són una font natural de potassi, calci i magnesi . De manera similar a Gatorade, les llimones tenen molts electròlits que poden hidratar els teixits del cos i eliminar les toxines al mateix temps.



2. Sistema immunitari més fort

llimona

Foto cedida per homeremediesstation.com

Les taronges no són l’única font de vitamina C. Quan entra la vitamina Cles llimones es barregen amb aigua, actua com un adaptogen, una substància natural que exerceix a efecte normalitzador en els processos corporals , ajudant a lluitar contra virus i altres infeccions.

3. Perdre pes

llimona

Foto cedida per favim.com



N’heu sentit a parlar mai fibres de pectina ? Retarden l’absorció de glucosa al cos i normalitzen els nivells de lípids en sang, reduint els desitjos de fam i, per tant, ajudant a perdre pes . Bones notícies, les llimones en són plenes.

4. Reduir l'estrès

llimona

Foto cedida per oliverwyman.com

La depressió i l’ansietat solen ser el resultat d’insuficients potassi al torrent sanguini . Fins i tot el aroma de llimones pot calmar el sistema nerviós. Tens una setmana d’exàmens aviat? Beu.

5. Millorar la pell

llimona

Foto cedida per youne.com

Les llimones són anti-tot el que causa grans i inflamacions a la pell. Els seus antioxidants poden esborreu les arrugues i les taques , i les seves propietats antiinflamatòries poden reduir l’aspecte dels grans i enrogiment. Tipus de bonificació : tallar una llimona per la meitat i massatge-la a la cara per a una neteja més profunda.

6. Alè fresc

llimona

Foto cedida per naturalhealthcareforyou.com

No siguis agre. L’acidesa de les llimones estimular les glàndules salivals , prevenint la sequedat de boca, que és una de les causes més freqüents de mal alè. Afortunadament, l’aigua de llimona no és prou forta per destruir l’esmalt. També pot prevenir malaltia de les genives i alleuja el mal de queixal .

7. Ajudeu-vos a concentrar-vos

llimona

Foto cedida per @stylecusp a Instagram

Qui sabia que els caps de llimona eren tan intel·ligents? Les llimones tenen una concentració més alta de ions negatius que qualsevol altra fruita. Això augmenta la quantitat d’oxigen al cervell, cosa que us fa sentir més alerta i menys adormida.

Gràcies a millors matins, més energia, reducció de l’estrès i, en general, millor salut.

llimona

Foto cedida per @stylecusp a Instagram