Com a persona amb al·lèrgia a les nous i a les cacauets, triar els aliments per menjar es fa força complicat. Les barres de granola, un berenar saludable generalment accessible, són especialment frustrants. Potser estic tendenciosa, però faig ametlles realment necessitat per ser un ingredient de totes les barres de granola de Whole Foods? No ho crec, i aquesta llista que he fet de barres de granola delicioses, saludables i sense fruits secs que es poden trobar a qualsevol Whole Foods és aquí per demostrar-ho.



Exempció de responsabilitat: la majoria d’aquestes barres ho són encara fabricats en fàbriques que processen nous i cacauets, de manera que poden no ser adequats per a aquells amb al·lèrgies extremadament greus.



1. Barres de Lluna: Sabor de Llimona i S'mores

Anna Fish

Tot i que les barres de lluna solen tenir nous i cacauets, per qualsevol motiu, hi ha alguns sabors extremadament aleatoris (com S'mores i Lemon Zest) en què aquests molestos al·lergògens no apareixen. Agafarem el que puguem obtenir i, per sort, aquests sabors fan el truc per satisfer qualsevol anhel de barra de granola. I amb 8 grams de proteïna, aquestes barres us poden fer passar un dia atrafegat i cansat.



2. Barres fosques NuGo: xocolata amb xocolata i pretzel de xocolata

Anna Fish

No diria que són els més saludables d’aquesta llista, però sens dubte són deliciosos i, encara més important, sense fruits secs. A més, NuGo s’enorgulleix d’ingredients naturals amb un alt contingut en proteïnes i no només són sense gluten, sinó també vegans. El meu favorit personal? El Pretzel de xocolata amb sal marina guanya cada vegada. En general, si us agradarà gaudir de la salut, aquest és el vostre bar de granola.

quant de temps s’obre el suc de poma per última vegada?

3. NuGo Slim: menta de xocolata

Anna Fish



NuGo, per sort per a nosaltres, ho està matant absolutament a l’hora de proporcionar opcions sense fruits secs. Aquesta és una versió més lleugera i saludable de les barres fosques NuGo, amb els mateixos avantatges. Més important encara, el subtil sabor a xocolata a la menta fa que sigui una de les millors barres de granola que he tingut en un temps.

4. Clif Crunch Granola Bar: Xocolata Xip

Anna Fish

Tothom coneix i estima les barres de Clif, però, sincerament, la seva versió cruixent està menystinguda. Aquest cruixit especial prové d’una combinació de civada laminada i cereals integrals que us mantindrà plens en la vostra propera aventura. Whole Foods porta regularment la versió anterior de Chocolate Chip, que, per sort, és l’única varietat de barres Crunch Granola sense nous que existeix.

5. Fets bons barres de granola

Anna Fish

Mai he estat mai feliç de descobrir aquestes barres en un viatge recent de Whole Foods, especialment el sabor a Chocolate Banana. No només es fabriquen totes les varietats sense cacauets ni fruits secs, però les fàbriques en què es produeixen també estan lliures de cacauets i fruits secs . Si sou seriosament al·lèrgic o simplement jugueu amb seguretat, aquestes haurien de ser la vostra opció preferida. En lloc d’haver de fer una comanda en línia, simplement els podeu recollir al vostre Whole Foods local.

6. Bars d’esmorzars amables: Honey Oat

Anna Fish

Per a una marca famosa per les seves barres de fruita i fruita seca, Kind va ser una agradable sorpresa. Tot i que només es mostren els esmorzars en aquesta llista, diversos sabors de les seves barres de cereals saludables també no contenen nous. La raó per la qual em concento en aquestes barres és perquè són molt omplertes i poden ser un esmorzar saludable per si mateix si teniu pressa, que d’una altra manera pot ser difícil de trobar amb al·lèrgies.

Tot i que Whole Foods fabrica de manera diferent segons la ubicació i altres factors, aquestes barres de granola solen ser pilars (per una bona raó). Realment res és millor que tenir fàcil accés a aperitius saludables i bons que no us faran sortir en ruscs ni provocaran una visita hospitalitzada en pànic. M’ho agrairàs més endavant.