Les escales, de totes formes i mides, han esdevingut tot un exercici i una tendència de salut. Amb la societat que empeny cada vegada més persones a viure en estils de vida actius, de vegades ens podem sentir vergonyosos quan no prenem les escales.



joc de trons bevent joc temporada 2

Entenem que triar les escales per sobre de l’ascensor (o fins i tot per les escales mecàniques) és la millor opció, però de vegades les odiam absolutament.



A continuació, es detallen cinc raons per les quals detestem les escales i per què de vegades agafar l’ascensor o l’escala mecànica de tant en tant no farà mal.

1. T’has suat i es respira

cafè

Micaela Petrucci



No us preocupeu, no sou l’única persona que se sent així després de pujar una escala. D'acord amb Viu fort , ja sigui un vol o vint, les escales augmenten significativament la freqüència cardíaca. Això vol dir que no està tot al cap.

A més d’una freqüència cardíaca augmentada, el vostre cos comença a suar i, quan finalment arribeu al cim, sembla que heu pujat a una muntanya (està bé, potser una muntanya molt petita, però, tot i així, una muntanya).

Aleshores, fingir que després ets totalment esgarrifós és el pitjor. Esperar que la gent no noti que respire intensament pel nas, amb l'esperança de recuperar l'alè, pot ser molt difícil. Per dins del nas i per la boca, tinc raó ?



2. Sentir-se precipitat per les persones que caminen més ràpid que tu

pizza, cervesa, pastís

Micaela Petrucci

D’acord, finalment decidiu agafar les escales. Us prepareu mentalment per aquest intens nivell d’esforç i manteniu la respiració mentre feu el primer pas de molts.

per què les crispetes de cinemes tenen millor gust?

Esteu a un quart del camí i us sentiu orgullosos fins que tingueu la sensació estranya que algú està darrere vostre. El teu cabell es posa dret i es produeix l’ansietat. Apressant-se cada cop més ràpidament, s’obté la sensació de perseguir-se. Quan finalment arribes al cim i dediques un segon a relaxar-te et preguntes, fins i tot valia la pena? NO!

Potser la meva versió dels fets és una mica exagerada, però vaja, ja entens. No hi ha res pitjor que tenir algú al darrere mentre pugeu per un tram d’escales. Ja no podeu anar al vostre ritme i la pressió continua. Per contra, caminar amunt o avall de les escales i tenir gent més lenta al davant tampoc no és divertit.

3. La gravetat fa xuclar

cafè, cervesa, pizza, pastís

Micaela Petrucci

La física bàsica ens diu que la gravetat és la força que ens atrau cap al centre de la terra. Un humà sol pot ser bastant pesat. A continuació, afegiu una motxilla amb un parell de llibres de text o un maletí ple de papers i tindreu molta força.

Recordeu, pujar escales va en contra de la gravetat, és a dir, tenim encara més força per lluitar. Els números van realment en contra nostra en aquesta equació.

Qui pot argumentar la física? Aquesta és sens dubte l’excusa que faré servir contra qualsevol persona que em digui que pujar escales és fàcil. La propera vegada que algú li digui que prengui les escales només ha de dir que no, perquè la gravetat és una merda.

4. La por a caure

pastís, cafè, cervesa, pizza

Micaela Petrucci

'He caigut i no puc aixecar-me'. Sí, molts de nosaltres tenim por de caure i la probabilitat de caure per les escales (o fins i tot de pujar) pot ser molt aterradora. D'acord amb BBC News , cada any moren unes 1.000 persones per caure per les escales. Molts són ancians i, amb freqüència, això passa a casa més que no pas en públic.

com es pot saber si la cervesa està esquivada

La majoria de les vegades, el pitjor que us pot passar quan pugeu o baixeu les escales és la vergonya pública. No hi ha res més incòmode que ensopegar davant de ningú, ja sigui a les escales o simplement caminant. Dit això, sempre és una bona idea ser prudent a les escales i utilitzar la barana.

5. Sempre hi ha algú millor

cervesa, pastís, pizza

Micaela Petrucci

Mai heu notat que una persona que pot pujar per les escales saltant tots els altres passos, sé que sí. Just quan pensaves que pujar per les escales era el teu èxit menor per al dia, veus que els déus de l’exercici no els hi posen cap problema i et fan sentir encara més inadequat que abans. Imagineu-vos tenir una d’aquestes persones darrere mentre intenteu pujar les escales.

No només et queda una sensació de vergonya, sinó que també pots admirar en silenci els seus músculs de tons miraculosos i desitjar en silenci tenir els teus. Ah, sí, potser podem aspirar a ser com els déus de l’escala algun dia.

pizza

Micaela Petrucci

Hi ha moltes excuses que la gent s’explica quan opta per agafar un ascensor o una escala mecànica per sobre de les escales, però de vegades no passa res. De tant en tant, ens mereixem un petit descans.

Dit això, les escales poden ser beneficioses per a la vostra salut. D'acord amb Teràpia d'apartaments , cada viatge que puja i baixa per les escales ajuda a formar i tonificar diferents músculs, PERUT al final del dia realment no ens importa. Encara detestem les escales.