Donar de menjar als nens que pateixis pot ser difícil amb els nens petits i els pèls exigents que corren per la cuina. I, trucar al noi de la pizza no sempre és la millor solució.



La millor manera d’evitar que es produeixi el caos mentre prepareu els àpats és implicar-los en el procés de cocció. Aquí teniu algunes receptes adequades per a nens que segur que mantindran els nens compromesos.



diferència entre broma de cigrons i fesols garbanzo

Farina de civada

cangur

Foto cedida per efoodsdirect.com

Al principi, la farina de civada sembla un plat força avorrit. Però per a les mainaderes que han de preparar els nens de la porta ràpidament, és ideal per estalviar temps. Els nens poden divertir-se tot creant-se amb les cobertures que triïn, com ara fruita, xips de xocolata, mantega de cacauet o fins i tot cansalada.



Pa torrat d'alvocat

Foto cedida per Spoonuniversity.com

Les torrades d’alvocat són tan versàtils. Es pot menjar per esmorzar o com a berenar després de l’escola. El més important és que proporciona una preparació pràctica ràpida. Els nens poden triturar l’alvocat sobre les seves torrades i escollir cobertures per posar-hi (que són infinites perquè tot va amb l’alvocat). Afegir tomàquets, maduixes o panses és una manera fàcil d’introduir aliments saludables al menjar.

Qualsevol fruita submergida en xocolata

cangur

Foto de Hannah Lin



A tothom li agrada menjar menjar submergit en xocolata. Oferiu als nens un berenar amb xocolata més saludable i una raó per emocionar-vos amb la fruita. Feu-los submergir plàtans, maduixes o pomes amb xocolata i congeleu-los per prendre un aperitiu lleuger o unes postres secretes saludables aquest .

Dunkaroo Dip

cangur

Foto d'Aarthi Chezian

Enllaçar amb els nens serà massa fàcil amb aquest deliciós retorn a la vostra infància. Aquesta és una recepta sense coure sense ganivets. Així que agafa un bol, deixa que els mini-xefs facin tot el possible i gaudeixin. Aquesta recepta és súper dolça, de manera que funcionaria millor en racions més petites per a nens.

pasta Primavera

cangur

Foto de Lily Allen

Aquesta recepta és veritablement atractiva a l’hora d’introduir als nens a les verdures. Als nens els encantarà poder escollir la pasta i les verdures per afegir. Si s’impliquen en el procés, tindran una probabilitat de 100 vegades inferior a la de servir verdures.

Patates al forn

cangur

Foto d'Amanda Shulman

Les patates al forn són tan ràpides i fàcils que els nens no tindran temps d’inquietar-se amb el procés de cocció. Aquest és un altre plat versàtil que us permet afegir qualsevol cosa que vosaltres o els nens vulgueu. Afegiu una mica de formatge, cansalada o bròquil per obtenir una opció més saludable. Les patates blanques fins i tot es poden canviar per un moniato .

girs de pa parmesà contra girs de pa d’all

7.Pizzadillas

cangur

Foto de Trissa Gurney

què volen dir els llaços de pa de diferents colors

Pizza o quesadillas? De vegades, realment ho pots tenir tot i als nens els encantarà això. Perquè aquesta recepta sigui més adequada per als nens, feu que els nens preparin les seves pizzadilles en un plat abans de posar-les a la paella perquè els nens i les fogons no es barregen bé.

Una recepta de retrocés

cangur

Gif de Samantha Ho

Tingueu un moment de sentir-vos súper vell quan cap dels nens no sap quins aliments parleu de recrear. Està bé. No oblidaran després de tastar el bon que va ser la vostra infància.

Menjars casolans

cangur

Foto de Lily Lou

A tothom li encanten els esmorzars i fer-los és el doble de divertit que menjar els dolços al final. Als nens els encantarà escollir els seus propis ingredients. Seran els nens més divertits de la casa perquè la seva mainadera sap com fer dinars. Yaaass.

PB&J a la planxa

cangur

Foto de Patrick Haney

I van dir que no es pot ensenyar nous trucs a un gos vell. Feu que els nens facin PB & J regulars i els llencin en una paella i els facin sorprenents. No deixeu que els nens s’apropin massa als fogons per mantenir-los aptes per als nens. Aquest menjar fàcil tindrà un sabor mil milions de vegades millor quan s’escalfi. És possible que no pugueu tornar a la gelatina i la mantega de cacauet originals.

Spaghetti Squash

cangur

Foto de Chelsea Hawk

Feu una mica de carbassa en una recepta clàssica d’espaguetis. Els nens poden fer els espaguetis amb una forquilla. Massa fàcil. I obtindreu punts de brownie amb els pares dels nens per ser tan intel·ligents. És un augment que sento a la distància?

Bars de cereals

cangur

Foto de Sharpay Zhang

Actualitzeu els cereals vells amb malví i espolvoregeu per prendre un aperitiu dolç després de l’escola. Aquesta recepta utilitza el microones perquè els nens puguin ajudar tot el procés amb la supervisió adequada de la seva mainadera bomba, per descomptat.

Formigues en un registre

cangur

Foto de Haley Durham

quanta cafeïna en un arrencada de rosada de muntanya

Algunes coses no es fan mai velles. Les formigues d’un tronc són una d’aquestes coses. Els nens poden agradar-los tant que els faràs cada vegada que cuidis, cosa que serà fantàstic per a tu perquè les formigues en un tronc són el millor aperitiu de la història.

Les receptes divertides poden ser una activitat divertida per fer amb els nens que guardeu. I un bon menjar pot fer oblidar als nens que els seus pares estan fins i tot fora.