Si ets com jo, t’aixeques abans de la classe cada matí, llançant el telèfon a l’habitació quan sona l’alarma. Es llença la roba, agafa la bossa i surt per la porta. Però ja sabeu que no podeu arribar a una classe sense una mica de cafeïna al vostre sistema. Però ho hauríeu de saber, no totes les begudes de Dunkin us donaran la mateixa puntada.



Tot aquestes mesures de cafeïna són segons una beguda de mida mitjana. Aquestes mesures també provenen de les quantitats actualitzades del 2015, després que Dunkin ’afegís més cafeïna per estar al dia amb altres cadenes com Starbucks i Peet’s.

1. Xocolata calenta (17,5 mg)

dunkin

Foto cedida per Andrea Goh a Flickr.com

Si busqueu la xocolata calenta, probablement no busqueu sacsejades de cafeïna. Realment no recomanaria comprar-ne cap si realment necessiteu despertar-vos després de passar la nit.



2. Cafè Coolatta (23 mg)

dunkin

Foto cedida per @DunkinDonuts a Twitter.com

Potser haureu pensat que, degut a que aquesta beguda presumia d’omplir-se de cafè, s’aproparia a la mateixa quantitat de cafeïna en una tassa de cafè, però en realitat obtingueu centenars de mil·ligrams de cafeïna menys que en una tassa de cafè.

3. Vanilla Chai (59 mg)

dunkin

Foto cedida per pinterest.com



És possible que la vainilla Chai no us doni una enorme sacsejada de cafeïna, però sí sucre alt en canvi . Una beguda mitjana s’omple de gom a gom amb 46 grams de sucre.

4. Te verd gelat (60 mg)

dunkin

Foto cedida per laura_burns a Flickr.com

Un te verd gelat és una bona aposta si no esteu buscant un gran impuls de cafeïna, però tingueu en compte que demaneu sense edulcorar. L'edulcorat té 27 grams de sucre, mentre que el no edulcorat no conté cap.

5. Cafè descafeïnat (74 mg)

dunkin

Foto cedida per Mike Mozart a Flickr.com

Si necessiteu descafeïnat per motius de salut, no obtingueu descafeïnat de Dunkin ’. Té tanta cafeïna com un tret d’expresso. És molt més alt que els descafeïnats d’altres cadenes.

6. Te gelat (81 mg)

dunkin

Foto cedida per @DunkinDonuts a Twitter.com

aliments que us desperten al matí

Si no sou un bevedor de cafè però encara necessiteu una mica de recollida, el te gelat és una bona aposta. No té el màxim contingut de cafeïna, però és millor que res, sobretot si sabeu que esteu en un dia de finals.

7. Latte, cafè amb llet gelat, caputxí, moca, cafè exprés (97 mg)

dunkin

Foto cedida per pinterest.com

Lats, gelats, cappuccinos i moca contenen 97 mg en una beguda mitjana, no tan impressionant. Un doble tret d’expresso té la mateixa quantitat. És possible que espereu una mica més d’impuls, però en realitat estareu millor amb un cafè descafeinat com a recollida.

8. Cafè gelat descafeïnat (102 mg)

dunkin

Foto cedida per dunkindonuts.com

El cafè gelat descafeinat augmenta encara més que el descafeïnat calent. Una vegada més, si teniu problemes de salut i no podeu prendre cafeïna, no preneu el descafeïnat Dunkin ’. Realment no s'ha de dir descafeïnat. Vostè beu més cafeïna que en un doble tret d’expresso.

9. Dunkaccino (106 mg)

dunkin

Foto cedida per dunkindonuts.com

Un Dunkaccino és una barreja de xocolata calenta i cafè, per la qual cosa té sentit que sigui bastant ric en cafeïna. Però, com un Vanilla Chai, també hauríeu d’estar preparats per a un cop de sucre. Porta 37 grams de sucre.

10. Cafè gelat (295 mg)

dunkin

Foto cedida per yelp.com

El cafè gelat és gairebé el més alt, però està una mica diluït en comparació amb el cafè normal. Tots els sabors del cafè gelat canviaria la quantitat de sucre, però no canviaria el contingut de cafeïna. Sempre redueixes 295 mg si ets un fanàtic del cafè gelat com jo.

11. Cafè (302 mg)

dunkin

Foto cedida per m01229 a Flickr.com

El millor és que us apunteu si us heu de llevar a una classe de 8 del matí? No vagis per alguna cosa de luxe. Només cal prendre un cafè habitual. Quan no estigueu somnolent durant una conferència per primera vegada, m’ho agraireu.