Havent crescut a un llac, sé que la natació i altres activitats del llac poden generar gana. Per tenir el millor dia possible a l’aigua, és clau un munt d’aperitius per practicar la navegació. Després d’envasar el refrigerador familiar per berenar molts dies al llac, he après que els millors tipus d’aperitius per practicar la navegació inclouen productes no peribles i coses que es poden tornar a tancar en contenidors perquè no quedin rancis ni es mullin a causa de les esquitxades de les onades.



Tant si teniu ganes de gaudir d’un dolç com d’una font ràpida d’energia saludable, hi ha un munt d’aperitius portàtils per a les vostres excursions en barca. Aquests 10 aperitius de navegació són imprescindibles per al dia següent a l’aigua per mantenir-vos energitzats durant tot el dia.



1. Fruits secs

nou, ametlla, carn, noguera

Torey Walsh

Els fruits secs com les ametlles o els anacards fan un aperitiu excel·lent per fer barca perquè no cal refrigerar-los. Ja sigui en bosses petites de la botiga de queviures o en una bossa pròpia de Ziplock, aquest és un aperitiu ric en proteïnes i en greixos que us omplirà al vaixell.



#SpoonTip: Si els fruits secs no són els vostres favorits, proveu de preparar una barreja de senders casolana.

peix salat que s’utilitza com a cobertura de bagel

2. Patates fregides i salsa

verdura, julivert, carn, pebrot, ceba, tomàquet

Emily Chaisson

Aquest berenar és un aliment bàsic per a la meva família, sobretot quan estem asseguts al vaixell durant hores. El meu únic consell amb això és portar una bossa d’escombraries per quan tothom acabi de menjar, en cas contrari la salsa probablement tacarà el vaixell.



#SpoonTip: empaqueteu un clip de bossa a la nevera perquè pugueu tornar a segellar els trossos de truita entre les pauses per berenar.

3. Barres de Granola

Rachel Hartman

Aquest berenar envasat és perfecte per anar en barca, ja que no anirà malament assegut al sol calent. Els meus bars preferits en aquest moment són LARABARs . No contenen lactis i estan fets amb ingredients reals. Per no esmentar, tenen sabors molt divertits que gaudiran increïblement en un passeig en barca (com el pastís de poma i la galeta d’anacard).

com tenyir els cabells de color rosa amb ajuda kool

4. Crispetes de blat de moro

formatge cottage, blat de moro caldera, sal, cereals, blat de moro, crispetes, aperitius

Julia Gilman

Les crispetes de blat de moro no sempre han de ser el berenar de la pel·lícula, sinó que també poden ser una delícia salada mentre es relaxen al vaixell. Si el poseu en una bossa Ziplock, no es mullarà i podeu obrir-lo per menjar crispetes fresques quan ho desitgeu. Tingueu cura de no mullar-los, però les crispetes mullades no són el mateix.

5. Cookies empaquetades

xocolata, dolços, dolços, galetes, pastís, llaminadures, crema

Torey Walsh

Tot i que no són el berenar per a navegació més saludable, Oreos i Chips Ahoy estan segellats, cosa que els fa fàcils de viatjar. Després de menjar-se els fruits secs o la barra de granola, obriu un paquet de galetes per satisfer el vostre llaminer mentre esteu asseguts al sol.

tot el que es pot menjar sushi fairfield ct

6. Pomes

pomes, poma Fuji, fruita, poma sencera

Jocelyn Hsu

Al meu parer, les pomes són una de les millors fruites per viatjar. Si en renteu uns quants, emboliqueu-los amb tovalloles de paper i enganxeu-los en una bossa de platja, en qualsevol moment podreu menjar al vaixell. Les pomes no haurien d’anar malament durant el dia tot i que s’asseguin al sol.

7. Entrepans de mantega de cacauet i gelatina

mantega de cacauet, cacauet, mantega, pa, blat, pastís, gelea, melmelada, sandvitx, plat, llesca, mos, pb & j, mantega de cacauet i sandvitx de gelatina

Caroline Ingalls

per a quin menjar es coneix cada estat

Una opció senzilla però clàssica, els PB & J són ideals per menjar al vaixell. Si feu uns sandvitxos abans d’enlairar-vos a l’aigua, s’estalviaran durant tot el dia fins que estigueu a punt per menjar-los. Tampoc res a la mantega de cacauet ni a la gelatina anirà malament al sol.

8. Magdalenes

xocolata, dolç, dolços, pastís, cafè, llet

Diana Ghidanac

En aquest cas, el sabor no té importància, ja que les magdalenes de tot tipus són un aperitiu excel·lent per a la navegació. Llenceu uns magdalenes o altres pans per esmorzar en una bossa per al vaixell i seran un deliciós regal que es mantindrà bé durant tot el dia.

#SpoonTip: Emmagatzemeu els magdalenes a la part superior de la nevera perquè no quedin aixafats pels altres aperitius.

9. Boles d’energia

xocolata, mandonguilles, dolça, tòfona

Becky Hughes

Boles energètiques com aquestes mosseguen com a aperitius per a la navegació. Es tracta bàsicament de petites picades de proteïnes i es poden fer amb diversos ingredients, com ara dàtils, mantega de nous i pols de cacau. No tenen problemes i viatgen bé en contenidors hermètics.

com disposar de l’oli d’oliva vell

10. Fruita seca

poma, dolça, pinya

Hailey Nelson

Fruita deshidratada és una manera fantàstica d’aportar fruites com els préssecs a la barca sense haver de preocupar-se de fer un embolic ni de deixar-la malament. Són un aperitiu saludable i generalment baix en calories que són perfectes per prendre durant la marxa.

En general, els aperitius ben empaquetats i conservats seran excel·lents aperitius per portar al vaixell aquest estiu. Si feu servir bosses Ziplock i contenidors hermètics, podeu empaquetar una bossa plena d’aperitius que estarà llesta per menjar a qualsevol hora al vaixell. No oblideu portar molta aigua junt amb vosaltres per mantenir-vos hidratats mentre mofeu.